L’activité physique et sportive, l’atout essentiel pour le bien-être général

Le sport ne se limite pas à un simple exercice physique. Il constitue un élément essentiel du bien-être physique et mental.

Les compléments alimentaires pour les séniors

Recourir aux compléments alimentaires permet de maintenir sa vitalité même en vieillissant. 5 supplémentations à intégrer dans votre hygiène de vie pour rester au top de votre forme après la cinquantaine !

Le rire, un remède naturel pour une santé épanouie

Le rire n'est pas seulement une expression de joie. De nombreuses études ont démontré ses bienfaits sur la santé physique et mentale.

Réveils nocturnes, que faire ?

Les réveils nocturnes perturbent le sommeil et altèrent le bien-être. Heureusement, la pharmacie naturelle offre une multitude de solutions pour retrouver des nuits paisibles.

Mal de dos, de quoi parle-t-on ?

Quels sont les différents maux de dos et types de douleur ? Décryptage !

L’importance du sommeil sur le cerveau

Dormir est indispensable pour entretenir son capital santé en générale mais aussi celle du cerveau. Le sommeil participe à la consolidation de la mémoire, faire le tri, réparer les cellules mais pas que…

Quelles astuces pour ressentir la satiété ?

Faim, appétit émotionnel et satiété, trois notions pas toujours simples à comprendre et à percevoir. Nous vous aidons à y voir plus clair afin de vous nourrir sans excès ni frustration !

Excitation et épuisement, les deux types de stress

Le stress peut revêtir deux visages distincts, avec des conséquences différentes. Découvrez comment distinguer celui qui stimule et celui qui vide, ainsi que des stratégies pour mieux les gérer et retrouver l'équilibre.

Bien dormir, les clés des nuits paisibles

La qualité du sommeil a un impact immense sur notre bien-être physique et mental. Que ce soit pour réduire le temps d’endormissement ou limiter les réveils nocturnes, des solutions existent pour retrouver un sommeil réparateur.

8 stratégies pour gérer et combattre le stress

Compagnon fréquent dans nos vies trépidantes, le stress peut avoir des effets néfastes sur notre bien-être mental et physique. Heureusement, il existe des stratégies pour le gérer et le réduire de manière naturelle.

Le rasage, plus qu'un rituel, c’est tout un art !

Bien plus qu'une simple routine quotidienne, le rasage est un rituel à ne pas prendre à la légère. Pour éviter les irritations, les coupures et obtenir un rasage de près, voici quelques conseils essentiels et de bons gestes à suivre.

Cheveux blancs : les solutions naturelles pour les recouvrir ou les sublimer

À la fleur de l’âge ou de façon prématurée, avoir les cheveux grisonnants est une période de la vie qui demande un temps d’adaptation face à ce changement d’apparence. 5 conseils pour vivre cette transition étape par étape !

4 soins purifiants pour détoxifier vos cheveux

Ternes, cassants, gras… redonnez un coup d’éclat à votre chevelure en suivant nos conseils beauté ! Tout comme votre peau, détoxifiez vos cheveux !

Bien utiliser sa protection solaire pour une meilleure efficacité

La crème solaire est essentielle pour protéger sa peau des rayons du soleil. Encore faut-il savoir comment appliquer et utiliser de la meilleure façon les écrans solaires !

Comment bien se nettoyer les pieds ?

Pour lutter contre les mauvaises odeurs, les mycoses et autres infections, il est essentiel de se laver correctement les pieds. 8 étapes à suivre !

Pourquoi transpire-t-on ?

Chaleur, stress, hormones… la transpiration est un phénomène que l’on rencontre au quotidien. Naturelle, elle est essentielle à l’organisme.

Boutons sur le visage, comment les reconnaitre ?

Il existe plusieurs types de boutons qui peuvent apparaître sur le visage, chacun ayant une apparence et une cause différentes. Zoom sur les plus courants.

Beauté des hommes, tous les soins essentiels

Visage, corps, mains, pieds, cheveux… décryptage de cinq gestes beauté incontournables pour homme.

Quelles plantes pour soigner sa peau ?

Pour traiter les symptômes liés aux différents problèmes de peau, voici 8 plantes incontournables pour avoir une belle peau.

Démaquillage, le premier geste beauté !

Souvent négligé, le démaquillage est une étape incontournable pour garder une peau saine et éclatante. Ne le zappez pas, c’est un geste d’hygiène et de soin.

Le manganèse, l’oligo-élément source d’énergie

Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, il joue notamment un rôle dans le métabolisme énergétique. Retrouvez l’essentiel sur cet oligo-élément qui donne au corps la vitalité nécessaire au quotidien.

Les bienfaits du sélénium sur la santé

Souvent méconnu mais essentiel, le sélénium joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et de la vitalité. On vous explique tout.

Top 5 des huiles végétales pour la peau et les cheveux

Du pouvoir hydratant à l'action réparatrice, les huiles végétales sont de précieuses alliées naturelles à l'état pur. Pourquoi et comment les utiliser ? On vous explique tout.

La mycothérapie, les pouvoirs méconnus des champignons

Les champignons médicaux offrent une option naturelle et efficace pour renforcer la santé et le bien-être. Zoom sur cette approche alternative de plus en plus tendance.

Phytothérapie et métaux lourds, quelles plantes choisir ?

Présents dans l'environnement naturel et industriel, les métaux lourds peuvent s'accumuler dans notre organisme. La nature nous offre des alliées pour les éliminer, les plantes !

Phytothérapie pour les enfants : quelles plantes médicinales utiliser ?

En traitement de fond ou comme alternative aux antibiotiques, la phytothérapie semble moins agressive pour les enfants. Toutefois, il convient de l’employer à bon escient ! Découvrez 4 plantes qui soulagent les maux des plus jeunes.

La gemmothérapie, la puissance des bourgeons

À la genèse des plantes, il y a la gemmothérapie. Zoom sur cette branche de la phytothérapie méconnue qui utilise les parties embryonnaires des végétaux (bourgeons, jeunes pousses ou radicelles selon les plantes).

Comment soulager les courbatures avec des huiles essentielles ?

Les courbatures surviennent généralement après un effort physique intense ou inhabituel. Voici 5 huiles essentielles qui soulagent ces raideurs, ces douleurs musculaires !

L’iode, indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes

L’iode joue un rôle essentiel dans la régulation de la glande thyroïde et le maintien de diverses fonctions vitales. Zoom sur cet oligo-élément vital.

Le cuivre, un métal précieux pour la santé

Le cuivre, bien plus qu'un simple métal, est un oligo-élément essentiel à l’organisme. Découvrez son rôle fondamental dans le corps et comment il peut transformer votre santé.

Courbatures, les meilleurs remèdes en pharmacie

Que l’on se mette ou remette à une activité physique et sportive, les courbatures sont nécessaires pour progresser. Toutefois, il existe de nombreux remèdes pour les atténuer.

La pharmacie, poste de premiers secours permanent !

Les pharmacies d’officine ne se limitent pas à la délivrance de médicaments. Elles offrent également un accueil permanent pour les premiers secours et les conseils de santé essentiels.

Feu d'artifice : attention danger pour les oreilles !

Bien que spectaculaires, les feux d’artifice présentent un risque sérieux pour l’audition. Voici pourquoi et comment se protéger efficacement.

Moustique tigre, ce qu’il faut savoir sur lui

Originaire des forêts tropicales d’Asie du Sud-Est, le moustique tigre, Aedes albopictus, a colonisé de nombreuses régions françaises. Zoom sur cet insecte qui n’a pas fini de faire parler de lui.

5 solutions naturelles pour gérer la douleur

Qu’elle soit aigüe ou chronique, la douleur peut être soulagée de plusieurs manières. Découvrez 5 moyens d’apaiser les maux de façon naturelle et sans risque d’accoutumance.

Prévention contre le suicide, le rôle crucial du pharmacien

Le suicide est une sombre réalité qui touche de nombreuses vies. Mais saviez-vous que votre pharmacien d'officine peut jouer un rôle vital dans la détection des patients à risque ?

Blessures à la main : comment les éviter et bien les soigner

Les festivités de fin d'année sont l'occasion de partager des moments spéciaux, mais elles peuvent aussi entraîner des blessures de la main. Découvrez les risques et les moyens de les prévenir.

4 accidents domestiques à éviter pendant les fêtes

Période très attendue pour retrouver ses proches et partager des moments de convivialité, les rassemblements de fin d’année sont aussi plus sujets aux accidents domestiques. Suivez nos conseils pour vous en prémunir !

5 moyens de soulager les contractions musculaires

Différente de la crampe qui est généralement soudaine et brève, la contracture musculaire provoque une douleur pouvant durer plusieurs jours. Nous vous expliquons quelles sont les causes et comment la traiter.

Hallus Valgus, l’oignon du pied !

L'hallux valgus, déformation douloureuse de l'articulation du gros orteil, peut être un véritable cauchemar pour la vie quotidienne. Heureusement, des solutions existent pour que vos pieds retrouvent le confort.

Boutons de chaleur : comment agir ?

Chaleur et transpiration excessive favorisent l’apparition des boutons de chaleur. 8 astuces pour les faire disparaître et retrouver une belle peau !

Jardin : 8 huiles essentielles à utiliser en cas d’allergie

Éternuements, démangeaisons, yeux larmoyants… les plantes qui composent le jardin sont parfois allergisantes. Heureusement les huiles essentielles sont des solutions naturelles pour vous soulager si besoin ! Découvrez-les !

Comment prendre soin de ses yeux au quotidien ?

Lumière des écrans, soleil, vent, poussière… Les yeux sont extrêmement sollicités tout au long de la journée. Il faut donc en prendre soin !

Une rentrée en pleine forme !

Retrouver un bon rythme de sommeil, rééquilibrer son alimentation, continuer à bouger, booster son organisme… Voici quelques conseils et astuces pour une rentrée en pleine forme et pour être au top.

Peau noire et soleil : quelles sont les précautions à prendre ?

Bien que plus résistantes, les peaux noires et métissées doivent elles aussi se méfier des rayons UV. Pour quelles raisons ? Quels soins leur apporter ? Faisons le point.

En vacances, veillons sur la santé de nos seniors !

Vacances estivales, solitude, épisodes de forte chaleur ou de canicule… Voici quelques conseils préventifs pour que nos seniors passent aussi de bonnes vacances cet été.

Les 10 meilleurs légumes pour une détox de printemps

Au printemps, c’est l’occasion de faire le grand nettoyage de son organisme, de purifier son corps, d’éclaircir son teint et de retrouver de l’énergie…

Soulager le rhume en 7 recommandations

Le rhume est une infection bénigne mais néanmoins contagieuse à laquelle nous sommes tous exposés ! Appliquez nos 8 recommandations pour vite vous en débarrasser !

Shopping de Noël en pharmacie, surprenez-les !

Pour femme, homme, enfant… découvrez des idées de cadeaux de Noël originaux à offrir à vos proches dans votre officine ! Voici quelques suggestions à mettre au pied du sapin !

Grippe saisonnière : faites-vous vacciner à l'officine !

Depuis hier, mardi 18 octobre, la campagne vaccinale contre la grippe est lancée ! Voici comment en bénéficier dans votre pharmacie !