7 types de repos pour recharger les batteries

Pour bien récupérer, dormir ne suffit pas toujours. Découvrez pourquoi et comment bien se reposer.

Se désaccoutumer du sucre naturellement et en douceur

Omniprésent dans notre alimentation, le sucre entraîne une réelle dépendance dont il est parfois difficile de se débarrasser. Voici 5 astuces pour mettre fin à cette addiction.

Sommeil et rentrée, retrouver le bon rythme

La rentrée approche à grands pas ! Finies les vacances, le réveil va se remettre à sonner. Découvrez les habitudes essentielles à réintégrer pour faciliter son retour et préparer une transition en douceur.

Cure de compléments alimentaires, les clés pour la réussir !

Les compléments alimentaires sont bénéfiques pour la santé. Encore faut-il savoir comment réussir une cure. Découvrez les étapes essentielles pour en maximiser les bienfaits.

L’activité physique et sportive, l’atout essentiel pour le bien-être général

Le sport ne se limite pas à un simple exercice physique. Il constitue un élément essentiel du bien-être physique et mental.

Les compléments alimentaires pour les séniors

Recourir aux compléments alimentaires permet de maintenir sa vitalité même en vieillissant. 5 supplémentations à intégrer dans votre hygiène de vie pour rester au top de votre forme après la cinquantaine !

Le rire, un remède naturel pour une santé épanouie

Le rire n'est pas seulement une expression de joie. De nombreuses études ont démontré ses bienfaits sur la santé physique et mentale.

Réveils nocturnes, que faire ?

Les réveils nocturnes perturbent le sommeil et altèrent le bien-être. Heureusement, la pharmacie naturelle offre une multitude de solutions pour retrouver des nuits paisibles.

Mal de dos, de quoi parle-t-on ?

Quels sont les différents maux de dos et types de douleur ? Décryptage !

L’importance du sommeil sur le cerveau

Dormir est indispensable pour entretenir son capital santé en générale mais aussi celle du cerveau. Le sommeil participe à la consolidation de la mémoire, faire le tri, réparer les cellules mais pas que…

Le rasage, plus qu'un rituel, c’est tout un art !

Bien plus qu'une simple routine quotidienne, le rasage est un rituel à ne pas prendre à la légère. Pour éviter les irritations, les coupures et obtenir un rasage de près, voici quelques conseils essentiels et de bons gestes à suivre.

Cheveux blancs : les solutions naturelles pour les recouvrir ou les sublimer

À la fleur de l’âge ou de façon prématurée, avoir les cheveux grisonnants est une période de la vie qui demande un temps d’adaptation face à ce changement d’apparence. 5 conseils pour vivre cette transition étape par étape !

4 soins purifiants pour détoxifier vos cheveux

Ternes, cassants, gras… redonnez un coup d’éclat à votre chevelure en suivant nos conseils beauté ! Tout comme votre peau, détoxifiez vos cheveux !

Bien utiliser sa protection solaire pour une meilleure efficacité

La crème solaire est essentielle pour protéger sa peau des rayons du soleil. Encore faut-il savoir comment appliquer et utiliser de la meilleure façon les écrans solaires !

Comment bien se nettoyer les pieds ?

Pour lutter contre les mauvaises odeurs, les mycoses et autres infections, il est essentiel de se laver correctement les pieds. 8 étapes à suivre !

Pourquoi transpire-t-on ?

Chaleur, stress, hormones… la transpiration est un phénomène que l’on rencontre au quotidien. Naturelle, elle est essentielle à l’organisme.

Boutons sur le visage, comment les reconnaitre ?

Il existe plusieurs types de boutons qui peuvent apparaître sur le visage, chacun ayant une apparence et une cause différentes. Zoom sur les plus courants.

Beauté des hommes, tous les soins essentiels

Visage, corps, mains, pieds, cheveux… décryptage de cinq gestes beauté incontournables pour homme.

Quelles plantes pour soigner sa peau ?

Pour traiter les symptômes liés aux différents problèmes de peau, voici 8 plantes incontournables pour avoir une belle peau.

Démaquillage, le premier geste beauté !

Souvent négligé, le démaquillage est une étape incontournable pour garder une peau saine et éclatante. Ne le zappez pas, c’est un geste d’hygiène et de soin.

La gelée royale, le lait des reines

Super aliment aux nombreux bienfaits, la gelée royale est utilisée depuis des siècles notamment pour ses propriétés revitalisantes. Zoom sur ce trésor de la ruche.

L’apithérapie, la « médecine des abeilles »

Médecine douce ancestrale, l’apithérapie utilise les produits de la ruche pour soigner et renforcer l'organisme. Découvrez les bienfaits de cette approche 100% naturelle.

Le chrome pour le maintien d’une glycémie normale

Oligo-élément essentiel à l’organisme, le chrome reste souvent méconnu mais crucial pour diverses fonctions corporelles.

Mycothérapie, 8 champignons à connaitre

Chaga, shiitaké, reishi, maïtaké… Découvrez les secrets de santé et de bien-être des champignons médicinaux utilisés depuis des siècles pour leurs bienfaits.

Le jus d’aloe vera, un véritable trésor de bienfaits pour la santé

Élixir aux multiples vertus, découvrez comment l’aloe vera en boisson améliore votre digestion, booste votre énergie et renforce votre système immunitaire tout en favorisant une peau éclatante.

Le manganèse, l’oligo-élément source d’énergie

Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, il joue notamment un rôle dans le métabolisme énergétique. Retrouvez l’essentiel sur cet oligo-élément qui donne au corps la vitalité nécessaire au quotidien.

Les bienfaits du sélénium sur la santé

Souvent méconnu mais essentiel, le sélénium joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et de la vitalité. On vous explique tout.

Top 5 des huiles végétales pour la peau et les cheveux

Du pouvoir hydratant à l'action réparatrice, les huiles végétales sont de précieuses alliées naturelles à l'état pur. Pourquoi et comment les utiliser ? On vous explique tout.

Phytothérapie, gemmothérapie, homéopathie : dans quels cas les utiliser ?

Bien qu’elles se basent principalement sur les principes actifs des plantes, l’homéopathie, la phytothérapie et la gemmothérapie sont des médecines douces bien différentes les unes des autres. Voici leurs caractéristiques et comment en faire bon usage.

La mycothérapie, les pouvoirs méconnus des champignons

Les champignons médicaux offrent une option naturelle et efficace pour renforcer la santé et le bien-être. Zoom sur cette approche alternative de plus en plus tendance.

« Mon Bilan Prévention », le nouveau rendez-vous santé !

Démarche proactive pour évaluer et optimiser sa santé, ce temps d’échange propose aux assurés de faire le point gratuitement sur leurs habitudes de vie et d’améliorer l’accès aux opérations de dépistage.

Chaleur : 10 manières de garder votre animal au frais

Les vagues de chaleur impactent aussi la bonne santé de votre boule de poils. S’il est essentiel de bien l’hydrater, des solutions existent également pour le rafraîchir ! Découvrez-les !

Foulure, que faire et quand consulter

Bien que moins grave qu’une entorse, une foulure nécessite une attention particulière. Découvrez les bons gestes et soins essentiels pour soulager et traiter cette blessure courante.

Courbatures, les meilleurs remèdes en pharmacie

Que l’on se mette ou remette à une activité physique et sportive, les courbatures sont nécessaires pour progresser. Toutefois, il existe de nombreux remèdes pour les atténuer.

La pharmacie, poste de premiers secours permanent !

Les pharmacies d’officine ne se limitent pas à la délivrance de médicaments. Elles offrent également un accueil permanent pour les premiers secours et les conseils de santé essentiels.

Feu d'artifice : attention danger pour les oreilles !

Bien que spectaculaires, les feux d’artifice présentent un risque sérieux pour l’audition. Voici pourquoi et comment se protéger efficacement.

Moustique tigre, ce qu’il faut savoir sur lui

Originaire des forêts tropicales d’Asie du Sud-Est, le moustique tigre, Aedes albopictus, a colonisé de nombreuses régions françaises. Zoom sur cet insecte qui n’a pas fini de faire parler de lui.

5 solutions naturelles pour gérer la douleur

Qu’elle soit aigüe ou chronique, la douleur peut être soulagée de plusieurs manières. Découvrez 5 moyens d’apaiser les maux de façon naturelle et sans risque d’accoutumance.

Prévention contre le suicide, le rôle crucial du pharmacien

Le suicide est une sombre réalité qui touche de nombreuses vies. Mais saviez-vous que votre pharmacien d'officine peut jouer un rôle vital dans la détection des patients à risque ?

Blessures à la main : comment les éviter et bien les soigner

Les festivités de fin d'année sont l'occasion de partager des moments spéciaux, mais elles peuvent aussi entraîner des blessures de la main. Découvrez les risques et les moyens de les prévenir.

Sommeil et rentrée, retrouver le bon rythme

La rentrée approche à grands pas ! Finies les vacances, le réveil va se remettre à sonner. Découvrez les habitudes essentielles à réintégrer pour faciliter son retour et préparer une transition en douceur.

Piercing, attention aux infections à la plage ou à la piscine !

Sable, chlore, sel de mer… les sources d’infections sont nombreuses pendant les vacances quand vous portez des piercings. Suivez nos 5 recommandations pour les protéger !

Boutons de chaleur : comment agir ?

Chaleur et transpiration excessive favorisent l’apparition des boutons de chaleur. 8 astuces pour les faire disparaître et retrouver une belle peau !

Jardin : 8 huiles essentielles à utiliser en cas d’allergie

Éternuements, démangeaisons, yeux larmoyants… les plantes qui composent le jardin sont parfois allergisantes. Heureusement les huiles essentielles sont des solutions naturelles pour vous soulager si besoin ! Découvrez-les !

Comment prendre soin de ses yeux au quotidien ?

Lumière des écrans, soleil, vent, poussière… Les yeux sont extrêmement sollicités tout au long de la journée. Il faut donc en prendre soin !

Une rentrée en pleine forme !

Retrouver un bon rythme de sommeil, rééquilibrer son alimentation, continuer à bouger, booster son organisme… Voici quelques conseils et astuces pour une rentrée en pleine forme et pour être au top.

Peau noire et soleil : quelles sont les précautions à prendre ?

Bien que plus résistantes, les peaux noires et métissées doivent elles aussi se méfier des rayons UV. Pour quelles raisons ? Quels soins leur apporter ? Faisons le point.

En vacances, veillons sur la santé de nos seniors !

Vacances estivales, solitude, épisodes de forte chaleur ou de canicule… Voici quelques conseils préventifs pour que nos seniors passent aussi de bonnes vacances cet été.

Les 10 meilleurs légumes pour une détox de printemps

Au printemps, c’est l’occasion de faire le grand nettoyage de son organisme, de purifier son corps, d’éclaircir son teint et de retrouver de l’énergie…

Soulager le rhume en 7 recommandations

Le rhume est une infection bénigne mais néanmoins contagieuse à laquelle nous sommes tous exposés ! Appliquez nos 8 recommandations pour vite vous en débarrasser !