Maladie inflammatoire chronique des bronches, l’asthme touche environ 4 millions de personnes en France, y compris les enfants. Toujours selon les chiffres de l’Assurance Maladie, il est responsable chaque année de près de 60 000 hospitalisations (38 000 chez les asthmatiques de plus de 15 ans) et presque 1 000 décès. S'il n'est pas possible d'en guérir, il existe toutefois des solutions pour gérer cette maladie.
Suivi régulier et traitement de fond
Le traitement de fond, souvent à base de corticoïdes inhalés, permet de contrôler l’inflammation des bronches. Le bronchodilatateur soulage les crises. Un suivi régulier avec un professionnel permet d’ajuster le dosage.
Adopter les bons réflexes
- Bien connaitre ses déclencheurs est essentiel : acariens, pollens, moisissures, effort intense, tabac, stress, certains produits chimiques… Chaque cas est différent. En identifiant ces éléments, on peut adapter ses habitudes, ajuster ses déplacements ou organiser son environnement.
- Un environnement sain : aérer, aspirer fréquemment, laver la literie à haute température, bannir les parfums d’ambiance, éviter la fumée ou l’humidité excessive.
- L’hygiène de vie joue aussi un rôle important. Activité physique adaptée, alimentation équilibrée, gestion du stress, arrêt du tabac… sont autant de leviers qui soutiennent le bon fonctionnement respiratoire et réduisent le stress.
En adoptant les bons réflexes et en étant acteur de sa santé, il est possible de vivre pleinement, de partir en vacances, sans laisser la maladie imposer ses règles.
