Huiles essentielles : mode d’emploi pour bien les prendre par voie orale

L’ingestion d’huile essentielle est à la fois pratique, facile et efficace. Cependant, ce mode d’administration nécessite de prendre certaines précautions.

Les huiles essentielles anti-ronflement

Ronfler impacte non seulement le ronfleur mais également son entourage. Et si les huiles essentielles étaient la solution miracle ? Zoom sur leurs pouvoirs insoupçonnés pour retrouver des nuits calmes et paisibles !

Les compléments alimentaires pour un bon sommeil

Bien dormir est essentiel pour la santé physique et mentale. Lorsque le stress, les troubles hormonaux ou les mauvaises habitudes perturbent le sommeil, certains compléments alimentaires peuvent être d’une grande aide.

L’huile essentielle de Ravintsara, l’incontournable de la trousse aromatique

Puissante et polyvalente, l'huile essentielle de Ravintsara est un incontournable pour renforcer le système immunitaire et apaiser divers maux. Zoom sur cette star de l’aromathérapie.

Comment soulager les courbatures avec des huiles essentielles ?

Les courbatures surviennent généralement après un effort physique intense ou inhabituel. Voici 5 huiles essentielles qui soulagent ces raideurs, ces douleurs musculaires !

5 façons d’utiliser les huiles essentielles

Profiter des bienfaits des huiles essentielles (HE) comme solutions naturelles pour se sentir mieux, s’avère efficace à condition de maîtriser le mode d’administration. Nous vous listons les différentes façons d’en faire bon usage !

Les huiles essentielles contre les infections

Eucalyptus, lavande, thym, romarin… ces essences on les hume, on les respire, on les inhale… Calmantes ou tonifiantes, elles soignent, protègent et préviennent un certain nombre d’infections.

Bobos de l’été : 6 huiles essentielles à emporter avec soi !

Très souvent, les vacances entraînent leur lot de petits maux et bobos. Focus sur 6 huiles qui vous veulent du bien !

Dyspepsie : 4 moyens pour vous aider à mieux digérer

Bien digérer est essentiel pour se sentir bien. Si vous présentez un trouble digestif, différentes solutions peuvent vous soulager rapidement.