Le système immunitaire agit comme un rempart permanent face aux virus, aux bactéries et aux toxines. Pourtant, ce bouclier peut s’affaiblir sous l’effet d’un rythme de vie intense, du stress, d’un sommeil insuffisant ou d’excès alimentaires, surtout en hiver. Résultat, les rhume, grippe, angine et autres affections se succèdent ! 

Heureusement, les propriétés de certaines huiles essentielles boostent le système immunitaire. Riches en molécules actives, elles apportent des actions antivirales, antibactériennes et stimulantes qui aident à mieux résister aux infections, en complément d’une bonne hygiène de vie.

Quatre essentielles pour tenir tête aux virus :

• Le ravintsara : véritable antiviral de référence, il soutient l’organisme face aux infections respiratoires. Il stimule la production de globules blancs et renforce les défenses naturelles. Tonifiant, il relance l’énergie en période de fatigue.
• L’eucalyptus radié : idéal afin de dégager les voies respiratoires encombrées et soutenir le corps durant l’hiver. Son action expectorante et mucolytique fluidifie le mucus.
• Le tea tree : réputé pour son large spectre antibactérien et antiviral, il stimule également le système immunitaire. Purifiant et assainissant, il freine la prolifération microbienne.
• La menthe poivrée : tonique, elle dynamise l’organisme et combat la fatigue. Elle apporte une fraîcheur immédiate et dégage les voies respiratoires.

Attention vigilance !

Les huiles essentielles concentrent des principes actifs très puissants :

• Respectez toujours les dosages recommandés ;
• Réalisez un test cutané avant utilisation ;
• Vérifiez qu’elles ne sont pas contre-indiquées aux femmes enceintes, allaitantes, aux enfants ou aux personnes faisant de l’épilepsie ou de l’asthme.

L’aromathérapie ne remplace jamais un traitement médical. En cas de symptômes persistants, demandez conseil à un professionnel de santé.