Stress

Stress Stress et alimentation les deux font la paire Grignotage compulsif, attirance pour le sucre, ventre qui s’arrondit… Le stress ne pèse pas que sur le moral. Il influence profondément nos choix alimentaires et notre silhouette. Stress Ralentir pour vivre et réaccorder son corps au tempo du vivant Toujours plus vite, toujours plus loin. Depuis deux siècles, l’accélération des rythmes de vie met nos organismes sous tension. Ralentir devient un enjeu majeur pour notre santé physique et psychologique. Stress 5 moyens pour bien gérer le stress des fêtes Les festivités de fin d'année peuvent se transformer en source d'anxiété. Les alternatives naturelles et efficaces pour profiter pleinement des moments magiques sans stress existent. Stress Le rire, un remède naturel pour une santé épanouie Le rire n'est pas seulement une expression de joie. De nombreuses études ont démontré ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Stress Excitation et épuisement, les deux types de stress Le stress peut revêtir deux visages distincts, avec des conséquences différentes. Découvrez comment distinguer celui qui stimule et celui qui vide, ainsi que des stratégies pour mieux les gérer et retrouver l'équilibre. Stress 8 stratégies pour gérer et combattre le stress Compagnon fréquent dans nos vies trépidantes, le stress peut avoir des effets néfastes sur notre bien-être mental et physique. Heureusement, il existe des stratégies pour le gérer et le réduire de manière naturelle. Stress Quand le stress devient chronique Même s'il existe une relation entre eux, le stress n’est ni de l'anxiété, une inquiétude profonde, ni de l'angoisse, un sentiment d'insécurité. Stress Stress : comment entrer en cohérence cardiaque Technique de respiration, la cohérence cardiaque apprend à mieux gérer le stress ou l’anxiété, et à reprendre le contrôle sur les émotions. Initiez-vous en suivant le guide ! Stress Covid-19 : 6 conseils pour mieux gérer son stress Réaction physiologique normale de l'organisme face à une situation nouvelle non programmée, comme la pandémie du coronavirus, le stress n’est pas une fatalité.