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Bobos & Co Entorse de la cheville, un traumatisme à prendre au sérieux ! Traumatisme le plus fréquent en France, l’entorse de la cheville représente 6000 lésions par an. Souvent sous-estimée et mal soignée, elle peut laisser des séquelles durables. La Haute Autorité de Santé (HAS) alerte et renouvelle ses recommandations. Bobos & Co Les puces : mieux vaut prévenir que guérir ! Les puces se glissent partout : moquettes, coussins, tapis, paniers, canapés... Il ne suffit pas d’un animal pour en ramener. Elles s’installent via vos chaussures, vêtements, voire les les visiteurs. La prévention est de mise ! Bobos & Co Tiques : petites, tenaces… mais évitables ! Minuscules mais redoutées, les tiques transmettent des infections graves. Anticiper, s’équiper et inspecter sont les clés pour limiter tout risque. Bobos & Co Trousse : les essentiels du sportif Que ce soit avant, pendant ou après l’effort, bien s’équiper est indispensable pour optimiser ses entraînements et améliorer sa récupération. Voici les indispensables à glisser dans sa trousse ou dans son sac de sport. Bobos & Co Premiers secours : les bons gestes à adopter en cas de coupure Chaque année en France, près de 2 millions d’accidents domestiques concernent des coupures, petites ou profondes. Savoir comment réagir peut non seulement accélérer la guérison mais également prévenir les infections et complications. Bobos & Co Foulure, que faire et quand consulter Bien que moins grave qu’une entorse, une foulure nécessite une attention particulière. Découvrez les bons gestes et soins essentiels pour soulager et traiter cette blessure courante. Bobos & Co Courbatures, les meilleurs remèdes en pharmacie Que l’on se mette ou remette à une activité physique et sportive, les courbatures sont nécessaires pour progresser. Toutefois, il existe de nombreux remèdes pour les atténuer. Bobos & Co Feu d'artifice : attention danger pour les oreilles ! Bien que spectaculaires, les feux d’artifice présentent un risque sérieux pour l’audition. Voici pourquoi et comment se protéger efficacement. Bobos & Co Moustique tigre, ce qu’il faut savoir sur lui Originaire des forêts tropicales d’Asie du Sud-Est, le moustique tigre, Aedes albopictus, a colonisé de nombreuses régions françaises. Zoom sur cet insecte qui n’a pas fini de faire parler de lui. Bobos & Co 5 solutions naturelles pour gérer la douleur Qu’elle soit aigüe ou chronique, la douleur peut être soulagée de plusieurs manières. Découvrez 5 moyens d’apaiser les maux de façon naturelle et sans risque d’accoutumance. Bobos & Co Blessures à la main : comment les éviter et bien les soigner Les festivités de fin d'année sont l'occasion de partager des moments spéciaux, mais elles peuvent aussi entraîner des blessures de la main. Découvrez les risques et les moyens de les prévenir. Bobos & Co 4 accidents domestiques à éviter pendant les fêtes Période très attendue pour retrouver ses proches et partager des moments de convivialité, les rassemblements de fin d’année sont aussi plus sujets aux accidents domestiques. Suivez nos conseils pour vous en prémunir ! Bobos & Co 5 moyens de soulager les contractions musculaires Différente de la crampe qui est généralement soudaine et brève, la contracture musculaire provoque une douleur pouvant durer plusieurs jours. Nous vous expliquons quelles sont les causes et comment la traiter. Bobos & Co Hallus Valgus, l’oignon du pied ! L'hallux valgus, déformation douloureuse de l'articulation du gros orteil, peut être un véritable cauchemar pour la vie quotidienne. Heureusement, des solutions existent pour que vos pieds retrouvent le confort. Bobos & Co La virgule : un jeu dangereux pour les cervicales Très populaire chez les jeunes, le jeu de la virgule n’est pas sans gravité pour les cervicales ! Zoom sur les risques encourus au niveau du cou lorsque l’on pratique ce geste brutal… Bobos & Co Punaise de lit, guide pratique pour un sommeil sain Les punaises de lit peuvent rapidement envahir votre matelas et perturber votre sommeil. Découvrez des astuces pour prévenir leur apparition et les éliminer. Bobos & Co Comment agir en cas de claquage musculaire ? Lésion musculaire assez fréquente, le claquage musculaire survient lors d’un effort physique trop intense ou brutal. Voici la marche à suivre pour vite vous remettre sur pied ! Bobos & Co Que faire face à une piqûre d'insecte qui gonfle ? Une piqûre d'insecte qui gonfle peut être désagréable, mais avec les bons gestes, vous pouvez apaiser l'inconfort et minimiser les effets. Découvrez comment agir rapidement. Bobos & Co Tendinopathies : comment les soulager et les traiter ? Les tendinites peuvent affecter notre quotidien. Découvrez les différentes solutions pour les traiter efficacement. Bobos & Co Comment enlever de l’eau dans les oreilles ? Courant, inconfortable avoir de l’eau coincée dans les oreilles peut provoquer des otites. Conseils pour l’évacuer sans se faire mal. Bobos & Co Les risques santé liés à l’utilisation des pétards Bien qu’il soit recommandé de laisser les feux d’artifice aux professionnels, si vous choisissez d’en faire un, n’oubliez pas que ce ne sont pas des jouets. Les risques ne sont pas négligeables et certaines précautions doivent être prises. Bobos & Co Comment traiter les lésions buccales ? Remplie d’agents pathogènes, la bouche est une zone propice aux infections. Bactériennes, virales, mycologiques mais aussi physiques… les petits bobos s’y développent facilement. 8 solutions pour y faire face ! Bobos & Co Panaris : la bonne conduite à tenir pour le traiter Infection bactérienne sous-cutanée d’un doigt ou d’un orteil, le panaris est douloureux ! Nous vous expliquons ce qu’il faut faire et surtout, ne pas faire pour le traiter ! Bobos & Co Tourista, comment éviter la diarrhée du voyageur ? Lorsque l’on voyage, notamment dans des pays ou les conditions sanitaires sont incertaines, la tourista peut rapidement devenir incommodante. Tour d’horizon des bons réflexes à adopter pour profiter pleinement de son séjour. Bobos & Co Quelle est la différence entre une insolation et un coup de chaleur ? Un excès de soleil ou de chaleur fatigue l’organisme. Résultat c’est le coup de chaud ou l’insolation. Ces deux conséquences peuvent sembler similaires mais sont bien distinctes ! Bobos & Co Verrues, comment bien les traiter ? Ne laissez pas les verrues vous gêner et vous gâcher la vie ! Ensemble nous pouvons éliminer efficacement ces petites excroissances à l’aide de cinq méthodes. Bobos & Co Crampes nocturnes : comment les prévenir ? Troubles musculosquelettiques se manifestant par la contraction intense d’un muscle, les crampes nocturnes peuvent être plus ou moins douloureuses. 6 conseils à suivre pour ne plus les subir. Bobos & Co Callosités, durillons et cors au pied Très courants, ces bobos de pied peuvent rendre la marche inconfortable et affecter votre bien-être. Découvrez les causes et les solutions efficaces. Bobos & Co Mal des transports, du léger malaise aux vomissements Lors d’un trajet, l’organisme peut perdre la boussole. Voici quelques conseils contre le mal des transports. Bobos & Co Jardin : 8 huiles essentielles à utiliser en cas d’allergie Éternuements, démangeaisons, yeux larmoyants… les plantes qui composent le jardin sont parfois allergisantes. Heureusement les huiles essentielles sont des solutions naturelles pour vous soulager si besoin ! Découvrez-les ! Bobos & Co Douleurs musculaires les plus courantes Sport, surutilisation, traumatisme, stress, mauvaise posture, conséquence d’une maladie… les douleurs musculaires peuvent être très variées en termes de causes et de symptômes. Voici les plus courantes. Bobos & Co Comment enlever un bouchon de cérumen ? L’accumulation de cérumen peut obstruer le canal auditif et entrainer une gêne, voire des douleurs. Pour cela, il existe plusieurs méthodes pour déboucher l’oreille.