Très courantes et bénignes, les courbatures sont le résultat de microlésions des fibres musculaires. Celles-ci déclenchent une réaction inflammatoire pour les réparer. Jambes, fessiers, bras, abdominaux, dos, tous les muscles du corps fortement sollicités peuvent être touchés.
5 huiles essentielles à utiliser en massage en cas de courbatures :
- La gaulthérie couchée. Anti-inflammatoire, c’est l'alliée des sportifs. Son effet vasodilatateur (dilate les vaisseaux favorisant le flux sanguin)elle prépare à l'effort et optimise ainsi la récupération des muscles ;
- Le genévrier. Drainante et décongestionnante, elle facilite la bonne circulation de la lymphe et du sang et soulage ainsi les douleurs articulaires et musculaires ;
- L’hélichryse italienne. Également reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires, elle contribue à la réparation des tissus musculaires qui ont subi des microlésions après un exercice intensif. Également circulatoire, elle irrigue et réoxygène les muscles endoloris ;
- L’eucalyptus citronné. Il prévient et soulage les spasmes musculaires ;
- Le baume de copahu bio. Ce puissant calmant apaise efficacement la douleur induite par les courbatures, les contractures et autres crampes.
Pour maximiser leurs effets, mélangez-en quelques gouttes dans de l’huile végétale de Calophylle inophyle. Riche en actifs fluidifiants, elle renforce l'action des huiles essentielles antidouleurs, chauffantes et réparatrices.
Demandez toujours conseil à votre pharmacien avant d’utiliser des HE. Il vous indiquera les bons dosages à effectuer et si vous pouvez y avoir recours selon votre profil.