Arthrose : pourquoi bouger est bien meilleur que se reposer ?
L’arthrose touche des millions de Français, mais elle reste entourée de nombreuses idées reçues. Parmi les plus tenaces : penser qu’il faut ménager ses articulations en bougeant le moins possible. Pourtant ! Une activité physique adaptée est l’un des meilleurs moyens de préserver sa mobilité, de réduire les douleurs et de mieux vivre avec l’arthrose au quotidien.
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