Lorsque le mercure chute, les articulations se plaignent plus volontiers. Les tissus se contractent, la circulation sanguine ralentit et les muscles deviennent moins souples. Résultat : les cartilages amortissent moins bien les mouvements, accentuant les frottements entre les surfaces osseuses. L’humidité, elle, agit comme un amplificateur. Les variations de pression atmosphérique modifient la tension des tissus entourant les articulations, provoquant ces élancements si caractéristiques. Les personnes atteintes d’arthrose, de rhumatismes, de polyarthrite ou encore de blessures anciennes y sont particulièrement sensibles.

Bouger reste le meilleur remède !

La marche, le vélo, le yoga doux ou la natation en eau tiède entretiennent la mobilité et stimulent la production de liquide synovial, véritable lubrifiant naturel.

S’étirer au réveil, bien se couvrir et favoriser une alimentation anti-inflammatoire riche en antioxydants, oméga-3, curcuma ou gingembre renforcent également la souplesse articulaire.

En phytothérapie, l’harpagophytum apaise les articulations sensibles, le cassis draine les toxines, tandis que le curcuma, puissant anti-inflammatoire naturel, soutient la mobilité.

En aromathérapie, l’huile essentielle de gaulthérie, appliquée localement, soulage les zones tendues.

Les compléments à base de collagène, d’acide hyaluronique ou de silicium aident à renforcer le cartilage.

Ne restez pas immobile ! Le mouvement, c’est la meilleure pommade naturelle contre la douleur.