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Femmes Règles la nuit : les protections anti-fuites Peur de tacher les draps, réveils répétés, inconfort… les règles perturbent bien souvent le sommeil. Pourtant, plusieurs protections adaptées au flux et aux habitudes de chacune permettent de passer des nuits plus sereines. Faisons le point. Femmes Qu’est-ce que l’épaule gelée ? Sans choc ni effort, une douleur s’installe puis bloque les gestes. Fréquente à la ménopause, l’épaule gelée évolue lentement. Mieux la comprendre permet d’agir tôt et de préserver la mobilité. Femmes Endométriose : les adolescentes aussi concernées Règles très douloureuses, fatigue inhabituelle, absences répétées à l’école pendant les menstruations… chez certaines jeunes filles, ces signes peuvent révéler une endométriose débutante. Les repérer est essentiel pour bénéficier d’une prise en charge de Femmes Les bienfaits de l'activité physique pendant le cycle menstruel Crampes, fatigue, sautes d’humeur… pour beaucoup de femmes les règles riment avec inconfort. Pourtant, une approche simple et naturelle permet d’en atténuer les effets : l’activité physique ! Femmes Ménorexie : quand la peur de grossir à la ménopause vire au danger Version mature de l’anorexie, la ménorexie touche de plus en plus de femmes autour de la cinquantaine. 4 conseils pour éviter de tomber dans ce piège. Femmes Ménopause précoce : une insuffisance ovarienne prématurée Bien que rare, la ménopause peut également concerner les femmes jeunes. Pourquoi se déclare-t-elle plus tôt chez certaines d’entre elles ? Quels examens effectuer en cas de suspicion ? Nous vous apportons un éclairage sur le sujet. Femmes SGUM : Reconnaître les symptômes pour lutter contre la sécheresse vulvovaginale Le syndrome génito-urinaire de la ménopause (SGUM) touche de nombreuses femmes après 50 ans. Identifier les symptômes permet d’améliorer la qualité de vie. Femmes Comment conserver un bon sommeil pendant la ménopause ? Phase importante de transition dans la vie d'une femme, la ménopause affecte non seulement le bien-être général mais aussi la qualité du sommeil. Zoom sur les solutions à adopter pour retrouver les bras de Morphée ! Femmes Les femmes et les maladies cardiovasculaires Souvent perçues comme un fléau touchant surtout les hommes, les maladies cardiovasculaires représentent pourtant un risque de plus en plus élevé pour les femmes, en particulier après 50 ans. Femmes Les bienfaits du sport sur la santé des femmes Amélioration cardiovasculaire, réduction du stress, soutien hormonal… le sport offre aux femmes des bénéfices incontestables pour leur santé physique et mentale. Découvrez pourquoi bouger change tout. Femmes Poils au menton chez les femmes : quelles solutions ? Inesthétiques, disgracieux, gênants… certaines femmes sont sujettes aux poils au menton. Pour quelles raisons ? Comment les éliminer et limiter leurs repousses ? Nous vous apportons un éclairage ! Femmes Une ménopause sereine grâce aux plantes Troubles du sommeil, bouffées de chaleur, prise de poids, irritabilité… la phytothérapie peut être un véritable soutien en périménopause ainsi qu’à la ménopause. Femmes Pilule contraceptive : fonctionnement, utilisation et contre-indications Si la pilule est le moyen de contraception le plus utilisé en France, sa prescription nécessite toutefois une consultation médicale chez un gynécologue. Nous vous expliquons pourquoi. Femmes Comment traiter la pilosité hormonale chez la femme ? Menton, fesses, poitrine… Les femmes sont parfois sujettes à l’apparition de poils sur des zones inhabituelles et peu esthétiques. Zoom sur les causes et les moyens pour les faire disparaître. Femmes Post-partum : Pourquoi porter une gaine ? Longtemps considérée comme un accessoire vieillot qu’utilisaient nos grands-mères, la ceinture post-partum fait son grand retour. Zoom sur les bienfaits qu’elle procure aux jeunes mamans. Femmes Santé des femmes, les dépistages recommandés après 40 ans Mesdames, à partir de la quarantaine, vous devenez éligibles pour participer à différentes campagnes de dépistage. L’objectif : Prendre soin de votre santé et vérifier que tout va bien ! Quels sont les examens à effectuer ? Faisons le point ensemble ! Femmes Allaitement : 4 astuces pour traiter les crevasses Les crevasses sont les principaux maux qui apparaissent au début de l’allaitement. Souvent engendrées par une mauvaise position de la bouche du bébé, elles peuvent être très douloureuses. Suivez nos conseils pour allaiter sereinement. Femmes Comment traiter un déséquilibre hormonal chez la femme ? Relativement fréquents chez les femmes, les déséquilibres hormonaux apparaissent lorsque l’organisme produit trop ou pas assez d’hormones. 5 moyens de faire face aux désagréments qu’ils engendrent ! Femmes Hygiène intime : 5 produits indispensables pour les femmes Une bonne hygiène intime passe non seulement par une toilette quotidienne, mais également par des produits et accessoires adaptés à cette zone délicate. Voici 5 solutions nécessaires à votre confort. Femmes Comment optimiser sa fertilité ? Il existe différentes façons de booster sa fertilité. Nous vous expliquons comment y parvenir en suivant nos conseils ! Femmes Adénomyose et endométriose : quelle différence ? Également appelée « endométriose interne », l’adénomyose est une pathologie de la paroi utérine. Quelles sont ses spécificités ? Comment la dissocier de l’endométriose ? Nous vous aidons à mieux comprendre. Femmes Qu’est-ce que le syndrome des ovaires polykystiques ? Le syndrome des ovaires polykystiques (SPOK) est dû à un dérèglement hormonal. Quelles sont les femmes concernées ? Comment le diagnostiquer ? Nous vous apportons un éclairage. Femmes Sécheresse vaginale : 6 manières de la soulager La sécheresse vaginale se traduit par un manque de lubrification du vagin. À quoi est-elle due ? Quelles sont les femmes concernées et comment la traiter ? Nous vous apportons un éclairage sur le sujet. Femmes Sclérose en plaques (SEP) : comment mener une grossesse à terme dans les meilleures conditions ? Avoir un projet de grossesse lorsque l’on est atteinte de sclérose en plaques (SEP) est tout à fait envisageable. Nous vous expliquons les précautions à prendre pour combiner les deux en toute sérénité ! Femmes Avortement : tout ce qu’il faut savoir sur l’IVG Aujourd’hui, en France, une femme peut avorter jusqu’à 14 semaines de grossesse, soit 16 semaines d’aménorrhée. IVG médicamenteuse et IVG instrumentale, zoom sur ces deux méthodes. Femmes Les 8 bienfaits du sport sur la santé des femmes ! Mesdames, à l’occasion de la Journée Internationale du sport au féminin qui a lieu chaque année le 24 janvier, découvrez ses incroyables vertus sur votre santé ! Femmes Contraception féminine : ne l’oubliez pas pendant les fêtes ! Mesdames, de nombreux oublis de contraception sont souvent observés le soir du Nouvel an ! Rappel des 6 moyens pour éviter les surprises ! Femmes L’endométriose : une maladie féminine complexe ! L’endométriose touche exclusivement les femmes et particulièrement pendant leurs règles. À quoi est due cette maladie ? Et quels sont les différents troubles qui lui sont associés ? Faisons le point. Femmes Menopause : comment passer le cap ? À partir de 50 ans, les femmes sont progressivement confrontées à la ménopause. Comment faire face à cette transition hormonale due au vieillissement ? 8 astuces pour vous soutenir ! Femmes Autopalpation mammaire : comment bien la réaliser ? Octobre Rose, mois de sensibilisation au cancer du sein, est l’occasion de faire le point sur l’auto-examen mammaire que chaque femme peut réaliser chez elle, en toute intimité. Femmes Menstruations : quelle protection hygiénique choisir pendant les règles ? Serviette hygiénique, tampon, coupe ou culotte menstruelle… Il existe aujourd’hui de nombreuses solutions adaptées pour vous protéger pendant vos règles. Zoom sur ces 4 protections périodiques en question ! Femmes Incontinence et fuites urinaires : quelles solutions ? Contrairement aux idées reçues, les fuites urinaires peuvent arriver à tout âge. Outre la gêne occasionnée, elles peuvent avoir des répercussions psychologiques, sentimentales et sociales. D’où l’importance de les soigner.