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Tous les articles Santé au naturel

Le manganèse, l’oligo-élément source d’énergie image

Le manganèse, l’oligo-élément source d’énergie

Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, il joue notamment un rôle dans le métabolisme énergétique. Retrouvez l’essentiel sur cet oligo-élément qui donne au corps la vitalité nécessaire au quotidien.

#Oligothérapie

Les bienfaits du sélénium sur la santé image

Les bienfaits du sélénium sur la santé

Souvent méconnu mais essentiel, le sélénium joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et de la vitalité. On vous explique tout.

#Oligothérapie

Top 5 des huiles végétales pour la peau et les cheveux image

Top 5 des huiles végétales pour la peau et les cheveux

Du pouvoir hydratant à l'action réparatrice, les huiles végétales sont de précieuses alliées naturelles à l'état pur. Pourquoi et comment les utiliser ? On vous explique tout.

#Huiles végétales

La mycothérapie, les pouvoirs méconnus des champignons image

La mycothérapie, les pouvoirs méconnus des champignons

Les champignons médicaux offrent une option naturelle et efficace pour renforcer la santé et le bien-être. Zoom sur cette approche alternative de plus en plus tendance.

#Phytothérapie

Phytothérapie et métaux lourds, quelles plantes choisir ? image

Phytothérapie et métaux lourds, quelles plantes choisir ?

Présents dans l'environnement naturel et industriel, les métaux lourds peuvent s'accumuler dans notre organisme. La nature nous offre des alliées pour les éliminer, les plantes !

#Phytothérapie

Phytothérapie pour les enfants : quelles plantes médicinales utiliser ? image

Phytothérapie pour les enfants : quelles plantes médicinales utiliser ?

En traitement de fond ou comme alternative aux antibiotiques, la phytothérapie semble moins agressive pour les enfants. Toutefois, il convient de l’employer à bon escient ! Découvrez 4 plantes qui soulagent les maux des plus jeunes.

#Phytothérapie

La gemmothérapie, la puissance des bourgeons image

La gemmothérapie, la puissance des bourgeons

À la genèse des plantes, il y a la gemmothérapie. Zoom sur cette branche de la phytothérapie méconnue qui utilise les parties embryonnaires des végétaux (bourgeons, jeunes pousses ou radicelles selon les plantes).

#Phytothérapie

Comment soulager les courbatures avec des huiles essentielles ? image

Comment soulager les courbatures avec des huiles essentielles ?

Les courbatures surviennent généralement après un effort physique intense ou inhabituel. Voici 5 huiles essentielles qui soulagent ces raideurs, ces douleurs musculaires !

#Huiles essentielles

L’iode, indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes image

L’iode, indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes

L’iode joue un rôle essentiel dans la régulation de la glande thyroïde et le maintien de diverses fonctions vitales. Zoom sur cet oligo-élément vital.

#Oligothérapie

Le cuivre, un métal précieux pour la santé image

Le cuivre, un métal précieux pour la santé

Le cuivre, bien plus qu'un simple métal, est un oligo-élément essentiel à l’organisme. Découvrez son rôle fondamental dans le corps et comment il peut transformer votre santé.

#Oligothérapie

5 façons d’utiliser les huiles essentielles image

5 façons d’utiliser les huiles essentielles

Profiter des bienfaits des huiles essentielles (HE) comme solutions naturelles pour se sentir mieux, s’avère efficace à condition de maîtriser le mode d’administration. Nous vous listons les différentes façons d’en faire bon usage !

#Huiles essentielles

Le rôle essentiel du zinc dans l’organisme image

Le rôle essentiel du zinc dans l’organisme

Souvent méconnu, le zinc joue un rôle fondamental dans de nombreux processus de l’organisme. Zoom sur cet oligo-élément essentiel pour la santé.

#Oligothérapie

Magnésium, le micronutriment à privilégier pour garder la forme ! image

Magnésium, le micronutriment à privilégier pour garder la forme !

Forme, détente, équilibre… Le magnésium est un minéral essentiel pour l’organisme. Il joue un rôle vital dans de nombreuses fonctions. Découvrez pourquoi il est si important.

#Oligothérapie

Les 10 oligo-éléments qui boostent la santé image

Les 10 oligo-éléments qui boostent la santé

Les oligo-éléments sont des minéraux essentiels à notre santé, même s'ils sont nécessaires en quantités infimes. Ils jouent un rôle crucial dans de nombreux processus corporels. Zoom sur 10 d’entre eux.

#Oligothérapie

L’oligothérapie, comprendre ses principes et ses bienfaits image

L’oligothérapie, comprendre ses principes et ses bienfaits

L'oligothérapie est une méthode thérapeutique basée sur l'utilisation des oligo-éléments, ces minéraux essentiels à notre organisme en quantités infimes. Ces micronutriments jouent un rôle crucial pour la santé et le bien-être général.

#Oligothérapie

Huiles végétales, huiles essentielles… quelles différences ? image

Huiles végétales, huiles essentielles… quelles différences ?

Les huiles végétales et les huiles essentielles sont des trésors de la nature, offrant chacune des avantages uniques pour votre santé et votre beauté. Décryptage.

#Huiles végétales

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Médecines douces : comment s’y retrouver ?

Les médecines douces regroupent différentes pratiques dites « non conventionnelles ». Quelles sont-elles ? Quels sont leurs bienfaits ? Lesquelles sont reconnues ? Nous vous apportons un éclairage…

#Homéopathie

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Comment faciliter une bonne digestion ?

De nombreux facteurs peuvent entrainer des troubles digestifs. Voici quelques conseils hygiéno-diététiques pour améliorer le processus de digestion et prévenir les ballonnements, flatulences…

#Nutrition & Diététique

Quels sont les bienfaits de la spiruline ? image

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La spiruline est reconnue pour contenir une mine de nutriments, ses apports en protéines, antioxydants… Zoom sur ce super-aliment.

#Compléments alimentaires

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Ginseng, un concentré d’énergie

Utilisé depuis plus de 4 000 ans dans la pharmacopée chinoise, la racine de ginseng est un antifatigue naturel dont les bienfaits ne sont plus à prouver.

#Compléments alimentaires

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Les huiles essentielles contre les infections

Eucalyptus, lavande, thym, romarin… ces essences on les hume, on les respire, on les inhale… Calmantes ou tonifiantes, elles soignent, protègent et préviennent un certain nombre d’infections.

#Huiles essentielles

Quelles plantes pour soigner sa peau ? image

Quelles plantes pour soigner sa peau ?

Pour traiter les symptômes liés aux différents problèmes de peau, voici 8 plantes incontournables pour avoir une belle peau.

#Soins du visage

Bobos de l’été : 6 huiles essentielles à emporter avec soi ! image

Bobos de l’été : 6 huiles essentielles à emporter avec soi !

Très souvent, les vacances entraînent leur lot de petits maux et bobos. Focus sur 6 huiles qui vous veulent du bien !

#Huiles essentielles

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Que faire en cas de carence en fer ?

Une carence en fer peut se manifester par divers symptômes. Quels en sont les signes et les causes ? Que faire ? Faisons le point.

#Oligothérapie

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Tisanes, la minceur par les plantes

La tisane est un bon moyen d'éliminer les déchets et les toxines. Fait-elle perdre du poids ? Quelles plantes faut-il privilégier dans une infusion minceur ? Faisons le point.

#Minceur

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La phytothérapie : une médecine naturelle basée sur les principes actifs des plantes

La phytothérapie utilise les principes actifs des plantes, pour prévenir ou soigner certaines pathologies. Focus sur ses multiples bienfaits sur notre santé !

#Phytothérapie

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Détox : pourquoi faire une cure de sève de bouleau ?

C'est le moment pour profiter des bienfaits d'une cure de sève de bouleau pour purifier et redonner de l'énergie à notre organisme. Drainante et reminéralisante, elle est également un allié minceur.

#Détox

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Sport & homéopathie : comment constituer sa trousse homéopathique du sportif

Crampe, courbature, contracture, tendinite … L’« homéopathie sportive » ne se limite pas aux granules d’Arnica à prendre dès l’incident. Découvrez les indispensables pour le sport.

#Forme

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Sommeil : 5 plantes pour mieux dormir

Un sommeil de qualité est indispensable pour rester en bonne santé physique et mentale. Découvrez le Top 5 des plantes efficaces contre les insomnies.

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Détox, les bienfaits du radis noir

Le radis noir se veut l’un des alliés détox du foie, mais pas seulement. Quels sont ses bienfaits et ses contre-indications ? Comment l’utiliser en cure ? Quelle durée ? Le mode d’emploi.

#Détox

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Dyspepsie : 4 moyens pour vous aider à mieux digérer

Bien digérer est essentiel pour se sentir bien. Si vous présentez un trouble digestif, différentes solutions peuvent vous soulager rapidement.

#Médecine générale

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Focus sur la propolis, un des trésors de la ruche

Quels sont les bienfaits de la propolis ? Très prisée dans la prise en charge notamment des pathologies hivernales, elle est aussi une véritable alliée tout au long de l’année.

#Compléments alimentaires