Comment avoir une pensée plus positive ?

La plupart d'entre nous ont tendance à penser plus négativement que positivement. Pourtant, penser de manière plus positive aide à changer notre perspective et notre façon d'aborder la vie. Découvrez comment devenir plus positif.

4 moyens de lutter contre l’aquaphobie

Peur irrationnelle d’aller dans l’eau ? L’aquaphobie gâche le quotidien de nombreuses personnes. Voici comment combattre cette angoisse afin de profiter des activités aquatiques de façon sereine.

Baby blues, dépression post-partum et psychose postnatale : quelles différences ?

L'arrivée de bébé est une période de bouleversements émotionnels pour de nombreuses femmes. Savoir différencier le « baby blues », la dépression post-partum et la psychose postnatale est crucial pour offrir le soutien nécessaire.

Les bienfaits du thermalisme sur la santé mentale

Face à une santé mentale de plus en plus dégradée, la médecine thermale pourrait être une nouvelle option thérapeutique à explorer. Explications.

L’hypocondrie, une maladie mentale invalidante

Pathologie souvent tournée en ridicule, l’hypocondrie est pourtant une maladie mentale à prendre au sérieux. Qui est concerné ? Comment se caractérise-t-elle ? Explications.

Anxiété ou troubles anxieux, sachez les différencier !

L'anxiété est une émotion courante, mais elle peut parfois évoluer en troubles anxieux plus graves. Découvrez comment faire la distinction et trouver l’aide nécessaire.

TSA : l’importance du dépistage

Trouble neurobiologique impactant le développement de l’enfant dès son plus jeune âge, l’autisme se traduit par différents signes distinctifs. Focus sur l’importance de le dépister le plus tôt possible.

Qu’est-ce qu’un trouble bipolaire ?

Maladie psychique responsable de changements d’humeur, le trouble bipolaire se traduit par une alternance d’état d’excitation et de dépression. Qui est concerné ? Comment le traiter ? Nous vous en disons plus sur le sujet.

« Burn-out », « Bore-out », « Brown-out », les 3 B

Caractérisés par un état de fatigue ou d’épuisement général, le "Burn-out", le "Bore-out" et le "Brown-out" sont trois maladies psychologiques liées au travail. Zoom sur ces pathologies surnommées les 3B.

6 astuces pour rompre la solitude

Se sentir seul peut être difficile à vivre. Heureusement, ce n’est pas une fatalité ! Voici 6 solutions pour y faire face et lutter contre la solitude !

Blue Monday : 5 astuces pour positiver !

Ne vous laissez pas envahir par la morosité du « Blue Monday » ! On vous dit comment booster votre bonne humeur !

Comment gérer une hypersensibilité ?

Qu’elle soit émotionnelle ou sensorielle, l’hypersensibilité n’est pas une pathologie mais plutôt un trait de personnalité. Comment se manifeste-elle au quotidien et comment vivre avec ? 8 recommandations à suivre pour vous aider !

Comment tenir ses bonnes résolutions ?

Empli de bonne volonté et intention, vous n’arrivez pas pour autant à tenir vos résolutions ? Découvrez nos astuces pour y arriver !

Physique, nerveuse… les différentes formes de fatigue

Il arrive à tout le monde d’être fatigué, d'avoir des périodes de coups de mou… à certains moments de l’année. Cependant, il en existe différentes formes. Zoom sur les deux principales.

Dépression : les grandes causes

La dépression ne concerne pas que les autres ! Cette maladie courante touche toutes les tranches d’âge et tous les milieux sociaux. Zoom sur ce mal être qui se caractérise par sa durée et son intensité.

Passagère ou chronique… comment faire face à la dépression ?

Il n’existe pas un mais bien plusieurs types de dépression. Quels sont-ils ? Comment s’en sortir ? Faisons le point.

8 façons de prendre soin de sa santé mentale

Tout comme une bonne condition physique, la santé mentale est une composante essentielle de la santé. Comment savoir si vous êtes « équilibré » ? Faisons le point sur le sujet.

Burn-out, le reconnaitre et l’éviter

Le burn-out ou « dépression professionnelle » touche de plus en plus de salariés. Comment se traduit-il ? Et comment le prévenir ? Nous vous expliquons tout avant qu’il ne vous guette !

Qu’est-ce que la maladie de Pica ?

La maladie de Pica est un trouble alimentaire qui consiste à ingérer des substances non comestibles et non nutritives. Qui est to