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Publié le 13/06/2024 | La Rédaction

Psychologie

Les bienfaits du thermalisme sur la santé mentale

Face à une santé mentale de plus en plus dégradée, la médecine thermale pourrait être une nouvelle option thérapeutique à explorer. Explications.

Anxiété généralisée, dépression, burn-out… les troubles de la santé mentale touchent un individu sur sept dans le monde selon un récent rapport de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

Composante essentielle d’une bonne santé, la santé mentale représente un véritable enjeu de santé publique. Si à ce jour, l’accompagnement psychologique et les traitements médicamenteux sont utilisés en premiers recours, le thermalisme pourrait également se révéler bénéfique.

Pourquoi ?

Thérapeutique naturelle et dépourvue d'effets secondaires, la cure thermale propose une prise en charge globale de la personne, tant sur le plan physique que psychologique. Si cette approche soulage les maladies chroniques comme l’asthme, l’eczema, les rhumatismes ou encore la fibromyalgie, elle participe également à traiter les maux de l’esprit. Non seulement pour les effets positifs des eaux, mais également pour l’environnement procuré par le séjour thermal.

Comment ?

La cure thermale offre plusieurs avantages :

  • Elle crée une rupture avec l’entourage, pouvant parfois être à l’origine des troubles émotionnels ;
  • Elle allie les bienfaits des eaux thermales à un environnement paisible, sain et propice à la détente ;
  • Elle aide à retrouver le calme et le repos, permettant aux patients de se détacher des sources d’angoisse et d’apprendre à gérer son stress ;
  • Elle contribue à réduire la prise médicamenteuse, à renouer avec l’estime de soi, etc.

Le thermalisme pourrait donc être une voie thérapeutique à la fois différente et complémentaire des traitements « classiques ».

C’est dans ce sens et afin d’aller plus loin dans la réflexion, qu’une Journée nationale de santé mentale et médecine thermale a été mise en place le 20 juin par la Société française de médecine thermale en partenariat avec la Société Médico-Psychologique.

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