Même s'il existe une relation entre eux, le stress n’est ni de l'anxiété, ni de l'angoisse. Nous vous aidons à y voir plus clair pour mieux les connaitre et donc mieux les traiter.
Accélération du rythme cardiaque, palpitations, tremblements, tensions musculaires, maux de tête, sueurs, bouffées de chaleur, sensations d’étouffement, de boule à l’estomac ou dans la gorge, insomnies… sont autant de symptômes apparentés à un état de stress, d’anxiété ou d’angoisse. Trois notions bien distinctes !
Le stress est la réaction physiologique naturelle de l'organisme face à une situation nouvelle, non programmée. Une fois l'alerte donnée, un mécanisme biologique s’enclenche rapidement afin de préserver ou de rétablir l'équilibre interne et d'assurer ainsi notre survie. Dans cette réaction en chaîne, l’important est le retour à l'équilibre. Sinon, gare au stress chronique.
L'anxiété correspond à un état ressenti dû à un sentiment d’insécurité correspondant à une crainte diffuse, plus ou moins consciente, d’un danger ou d’un problème à venir. On parle alors de troubles anxieux : anxiété généralisée, phobies, ou troubles obsessifs compulsifs (TOC)...
L’angoisse traduit une émotion, une peur sans objet manifeste. Elle est souvent associée à un sentiment de perte de contrôle : des attaques de paniques ou crises d’angoisse.
Que vous souffriez de stress, d’anxiété ou d’angoisse, n’attendez pas d’être complètement submergé. Demandez nous conseils. Compléments alimentaires, extraits de plantes, homéopathie… nous avons des solutions naturelles pour vous aider à lâcher prise !