Provoquée par des champignons microscopiques friands d’humidité, de chaleur et de kératine (protéine principale constituant l’ongle), la mycose des ongles fait partie des infections les plus fréquentes. Si elle touche un adulte sur dix, cette proportion s’accentue avec l’âge pour atteindre trois personnes sur dix chez les plus de 60 ans. Souvent confondue avec un simple défaut esthétique, elle s’attrape facilement dans les piscines, douches communes ou dans des chaussures inadaptées, trop serrées et mal aérées. Sans oublier certains terrains à risque : diabète, psoriasis, troubles vasculaires ou déficit immunitaire.

La prévention repose sur des habitudes simples

Aussi appelée onychomycose, cette affection fongique affecte la peau ou les phanères. L’ongle prend alors une coloration jaune, et a tendance à s’épaissir voire à se dédoubler. Sachant qu’elle peut s’installer durablement si rien n’est fait, mieux vaut prévenir.

Alors,

• Lavez et séchez soigneusement vos pieds, en particulier entre les orteils pour éviter la macération.
• Portez des chaussures adaptées et bien aérées. Changez de chaussettes tous les jours pour limiter l’humidité.
• Veillez à garder des ongles courts, propres, soigneusement coupés et limés de manière régulière.
• Portez des tongs dans les lieux publics humides (piscines, vestiaires), comme les piscines ou douches collectives.
• Utilisez une poudre antifongique ou un spray pour protéger vos pieds de l’infection.
• Surveillez régulièrement l’apparence des ongles afin de détecter toute anomalie dès les premiers signes.
• Ne partagez pas votre lime, votre coupe-ongles ou vos serviettes.

Le traitement dépend du degré d’atteinte

Dès l’apparition des premiers symptômes (rougeur, démangeaisons, odeur désagréable), consultez un professionnel de santé pour avoir un traitement adapté. En cas d’atteinte légère, une crème antifongique locale peut suffire. Si l’ongle est touché en profondeur, un vernis antifongique ou un traitement oral prescrit sera nécessaire.

La patience est de mise ! Une mycose prend plusieurs mois à disparaître totalement, surtout au niveau des ongles. Ces derniers mettent quatre mois pour se renouveler complètement.