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Enfants
Harcèlement à l'école : SOS enfant stressé !
Harcèlement à l'école : SOS enfant stressé !

| La Rédaction 277 mots

Harcèlement à l'école : SOS enfant stressé !

Le harcèlement touche un grand nombre de jeunes en milieu scolaire. Face à cet environnement hostile, ils sont de plus en plus stressés et anxieux. Focus sur des solutions disponibles en pharmacie pour les aider à surmonter cet état d’angoisse.

Près de 700 000 jeunes sont victimes de harcèlement à l’école, que ce soit en primaire ou au collège. Qu’elle soit physique et/ou psychologique, elle impacte grandement leur santé mentale.

 Quels sont les signes du harcèlement ?

  • Votre enfant parle peu de ce qui se passe dans son établissement.
  • Il se montre anxieux à l’idée de retourner en cours.
  • Il rencontre des difficultés d’endormissement.
  • Il a des fuites urinaires (énurésie) la nuit.
  • Il vomit.
  • Il se montre agressif….

Si vous en remarquez plusieurs, essayez d’en discuter avec lui et composez le 3020, le numéro mis en place par le ministère de l’Éducation Nationale, dédié au harcèlement scolaire.

Pour l’aider en parallèle à surmonter ce stress, différents moyens existent en pharmacie pour l’aider à se sentir mieux :

  • Les Fleurs de Bach. Ce concentré d’actifs de plantes a des vertus calmantes et relaxantes. L'Aigremoine favorise l'estime de soi, le Marronnier blanc aide à retrouver le calme, le Pommier sauvage évacue les pensées parasites.
  • L’aromathérapie. En massage, diluées dans un bain chaud ou en diffusion, les huiles essentielles de Camomille, de Lavande, de Mélisse ou d’Ylang-Ylang ont des effets calmants et diminuent les tensions.
  • L’homéopathie. L’Argentum Nitricum 9CH agit sur les émotions, le Sépia 9CH calme les angoisses, le Sédatif PC régule les états anxieux et les troubles du sommeil.
  • La relaxation. Faites-lui effectuer quelques exercices de respiration pour l’aider à se détendre.
  • Le sport. L’activité physique permet de se défouler, d'extérioriser tout ce qu’il peut refouler et donc de se libérer de toutes les tensions et de se relâcher totalement.

De nombreuses solutions sont disponibles pour l’accompagner. N’hésitez pas à nous en parler !

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