Fatigue mentale, comment réagir face à l'épuisement mental ?

Baisse d’énergie intellectuelle, surcharge cognitive, difficultés à se concentrer… La fatigue mentale touche de plus en plus de personnes, et mérite d’être reconnue, comprise et prise au sérieux.

La santé mentale, fondement de notre bien-être

Essentielle à l’équilibre global, la santé mentale influence nos émotions, notre bien-être et nos interactions. La prévention joue un rôle clé pour éviter les troubles et mieux affronter les défis du quotidien.

Santé mentale étudiante : où trouver de l’aide ?

La santé mentale des étudiants fait l'objet de nombreux dispositifs d'accompagnement portés ou soutenus par le ministère de l'Enseignement supérieur et de la Recherche. Focus sur cette prise en charge.

Dépression nocturne : 6 astuces pour bien s’endormir

Baisse de moral, angoisses, nœud dans la gorge lorsque la nuit survient… et s’il s’agissait d’une dépression nocturne ? Si cet état n’est pas très connu, il est pourtant bien réel. Nous vous expliquons son mécanisme et comment la combattre.