Chaque année en France, près des trois quarts de ceux qui mettent fin à leurs jours, sont des messieurs, selon l’Inserm. Ils sont pourtant peu nombreux à parler de leur détresse. Les raisons ? La plupart d’entre eux n’ont pas conscience de leur problème. D’autres considèrent que ce n’est pas très « viril » de se sentir faible.
Pression professionnelle, charge familiale, problèmes de santé… différents facteurs peuvent être à l’origine d’un état dépressif. Au-delà d’informer sur les cancers masculins (testicule, prostate), l’association Movember a également développé un guide, que vous pouvez utiliser si votre proche traverse une période difficile :
- Demandez-lui comment il se sent. Cette simple question peut lui permettre de prendre conscience que son moral est en berne.
- Accordez-lui toute votre attention. Se sentir écouté permet de libérer les angoisses intérieures.
- Proposez-lui de faire des activités. Activité physique, sortie, balade entre amis ou en famille…
- Prenez de ses nouvelles. Appelez-le régulièrement pour voir comment il se sent.
Si malgré ces différentes actions, vous pressentez que quelque chose ne va pas, ou que son comportement se détériore, n’hésitez pas ! Contactez le 15, le 18 ou encore le 114 selon l’état d’urgence.
N’ayez aucune gêne à nous faire part de vos angoisses. Faites-nous confiance. Nous pouvons vous aider et vous orienter.
