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Psycho & Sexo
Comment soulager l’émétophobie ?
Comment soulager l’émétophobie ?

| La Rédaction 182 mots

Comment soulager l’émétophobie ?

Environ 7% de la population est concernée par une peur bleue de vomir. À quoi est-ce dû ? Comment soulager ce trouble de façon naturelle ? Zoom sur ce mal méconnu.

L’émétophobie ou la peur incontrôlée de vomir est une pathologie dont on parle rarement. Et pourtant ! Elle touche près de 3% des hommes et 7% des femmes. Elle devient une véritable obsession pour ceux qui en souffrent. Cela impacte grandement leur quotidien. Ce trouble peut apparaître après un évènement traumatisant durant l’enfance, mais aussi se transmettre des parents aux enfants.

Les 7 signes évocateurs de l’émétophobie :

  1. Anxiété permanente de tomber malade.
  2. Isolement par crainte de croiser des gens malades.
  3. Evitement de certains aliments trop gras ou trop bourratifs.
  4. Crises de panique au moindre symptôme nauséeux.
  5. Refus de grossesse chez certaines femmes par peur de tomber malade.
  6. Etat dépressif.
  7. Anorexie.

3 solutions possibles pour soulager ce mal :

  1. L’homéopathie. La Passiflore, la Mélisse ou le Tilleul en tisane, permettent de se détendre pour mieux gérer son anxiété.
  2. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Elle permet de faire face à ses angoisses et à remplacer les pensée négatives autour des vomissements.
  3. L’hypnose. Cette technique facilite la relaxation et aide à réduire le stress.

Ne restez pas seul face à vos angoisses. Différents spécialistes peuvent vous aider ! 

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