« Coup de blues » ou « coup de cafard » … la déprime est un état psychologique passager. Il se caractérise par :
- Une baisse de moral et de tonus ;
- Des idées noires ;
- Une tristesse momentanée.
À l’inverse, la dépression se traduit par des symptômes qui durent dans le temps :
- Sentiment de tristesse ou de vide ;
- Perte d’intérêt et de plaisir pour des activités appréciées ordinairement ;
- Changement d’habitudes alimentaires ;
- Insomnie ou besoin de sommeil plus important que d’habitude ;
- Irritabilité ;
- Fatigue omniprésente ;
- Difficultés de concentration et indécisions ;
- Idées suicidaires ;
- …
La déprime comme la dépression peut toucher tout le monde et à tout âge. Selon l’Inserm, l’état dépressif concerne environ 15 à 20% de la population générale.
S’il est tout à fait normal d’avoir le « spleen », une baisse de régime, des épisodes anxieux de temps en temps, cela ne l’est pas s’ils sont trop répétitifs ou s’ils perdurent. Ils peuvent être signe d’une dépression. Celle-ci est une véritable maladie à part entière.
N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien et à consulter votre médecin traitant !