La sexualité fait partie intégrante du bien-être physique et émotionnel, mais elle comporte aussi certains risques. Qu'il s'agisse de la transmission d'infections sexuellement transmissibles (IST) ou de grossesses non désirées, il est essentiel de se protéger afin de préserver sa santé et celle de son ou de ses partenaires.
4 mesures préventives à adopter :
- Protégez-vous. Sortez couvert ! Le préservatif masculin ou féminin reste la barrière la plus fiable contre les infections. Cette protection mécanique bloque les virus, les bactéries et les parasites responsables des hépatites, du VIH, de la chlamydia, de la gonorrhée ou de l’herpès génital. Attention ! Veillez à changer de protection entre les relations orales, vaginales et anales.
- Prémunissez-vous contre une grossesse non souhaitée. Pilule, stérilet, implant, patch, anneau vaginal… les options contraceptives sont nombreuses. Discutez avec votre gynécologue ou votre pharmacien de la solution adaptée à votre profil selon votre âge et votre état de santé général.
- Prenez soin de votre hygiène intime. Une toilette appropriée avant et après les rapports intimes limite les infections urinaires et génitales. Mesdames, urinez systématiquement après chaque relation sexuelle pour évacuer le développement d'éventuelles bactéries dans l'urètre. Évitez toutefois les douches vaginales qui déséquilibrent la flore.
- Faites-vous dépister régulièrement. Beaucoup d'IST évoluent silencieusement pendant des mois ou des années. Ces examens visent ainsi à détecter d'éventuelles infections latentes. Effectuez un bilan complet au début de chaque nouvelle relation et renouvelez les tests tous les ans.
Abordez sereinement avec votre partenaire les sujets liés à la protection, à la contraception et au dépistage pour une sexualité respectueuse et épanouie !
