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Médecine générale
Soulager le rhume en 7 recommandations
Soulager le rhume en 7 recommandations

| La Rédaction 223 mots

Soulager le rhume en 7 recommandations

Le rhume est une infection bénigne mais néanmoins contagieuse à laquelle nous sommes tous exposés ! Appliquez nos 8 recommandations pour vite vous en débarrasser !

Près de 200 virus peuvent être responsables du rhume mais pas que ! Un changement de saison, un coup de fatigue ou encore la présence d’allergènes dans l’air que nous respirons, peuvent suffire à le déclencher quel que soit notre âge.

Les 6 symptômes les plus courants :

8 mesures pour vous soulager efficacement :

  1. Mouchez-vous régulièrement avec des mouchoirs jetables.
  2. Faites des lavements de nez avec des solutions iodées ou du sérum physiologique pour éliminer les microbes stagnant dans les cloisons nasales.
  3. Décongestionnez avec un inhalateur. Diluez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans de l’eau chaude. Cela dégagera vos voies aériennes.
  4. Hydratez-vous tout au long de la journée pour réduire l’inflammation responsable du nez bouché notamment. 
  5. Essayez l’homéopathie. De l’Allium Cepa 7CH pour limiter les éternuements, du Sicta Pulmonaria en cas de nez obstrué et du Kalium Bichrimicum pour stopper l’écoulement nasal.
  6. Optez pour une cure de propolis. Elle possède des propriétés antivirales et antibactériennes.  
  7. Prenez du paracétamol en cas de fièvre ou de maux de tête persistants.
  8. Buvez des tisanes à base de thym aux vertus astringentes.
  9. Lavez-vous régulièrement les mains pour éviter de contaminer votre entourage.

Équipez-vous au mieux pour combattre l’infection efficacement !

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