Du jeudi 8 au samedi 31 octobre 2026, les Journées de la Vision mobilisent professionnels de santé et grand public autour d'un enjeu majeur : la santé oculaire. En France, près de 3 millions de personnes vivent avec une déficience visuelle, et ce chiffre risque de doubler d'ici 2050 en raison du vieillissement de la population. Pourtant, de nombreuses idées reçues freinent encore les comportements de prévention. Info ou intox ? Faisons le point.
> INTOX — 'J'ai une bonne vue, je n'ai pas besoin de consulter un ophtalmologue.'
Faux. Plusieurs maladies oculaires graves, comme le glaucome ou la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), évoluent sans douleur ni symptôme visible pendant des années. Un examen régulier reste le seul moyen de les détecter à temps. Même sans trouble apparent, un contrôle tous les deux ans est recommandé pour les adultes.
> INFO — Les écrans fatiguent réellement les yeux.
Vrai. L'exposition prolongée aux écrans réduit la fréquence du clignement, ce qui entraîne sécheresse oculaire, maux de tête et troubles de la mise au point. La règle 20-20-20 s'impose : toutes les 20 minutes, regardez un objet à 20 pieds (6 m) pendant 20 secondes. Simple et efficace.
> INTOX — 'Les lunettes font 'baisser' la vue.'
Faux. Porter des lunettes correctrices ne dégrade pas la vision. Cette idée reçue dissuade certaines personnes de se corriger, au risque de fatiguer davantage leurs yeux. Une correction bien adaptée améliore le confort visuel et la qualité de vie au quotidien.
> INFO — L'alimentation influence la santé des yeux.
Vrai. Certains nutriments jouent un rôle protecteur reconnu :
- La lutéine et la zéaxanthine (présentes dans les légumes verts) protègent la macula.
- Les oméga-3 limitent la sécheresse oculaire.
- La vitamine A soutient la vision nocturne.
Votre pharmacien vous oriente vers des compléments alimentaires ciblés si votre alimentation ne couvre pas ces besoins.
> INTOX — 'La déficience visuelle ne concerne que les personnes âgées.'
Faux. La myopie progresse fortement chez les jeunes, et les troubles de la vision touchent tous les âges. Le dépistage dès l'enfance reste fondamental pour éviter des séquelles à long terme. Les Journées de la Vision rappellent que la prévention commence tôt.
À retenir : Ne tardez pas à faire contrôler votre vue. Votre pharmacie, en lien avec les ophtalmologues et orthoptistes, constitue un premier relais de conseil et d'orientation. Profitez des Journées de la Vision pour franchir le pas.