La tension artérielle est le reflet de la force avec laquelle le sang circule dans les artères. Si elle est trop élevée sur le long terme, elle fatigue le cœur et exerce une pression excessive sur les parois des artères, ce qui peut les endommager. Ce phénomène peut entraîner des maladies cardiaques, des AVC, ou encore une insuffisance rénale. C’est pourquoi surveiller régulièrement sa tension est fondamental. D’autant plus qu’asymptomatique, elle rend sa détection difficile. Plus de 4 millions de Français sont hypertendus, mais ne le savent pas. Une première prise de tension chez un professionnel de santé permet de détecter toute anomalie et de prendre des mesures appropriées.

Quand mesurer sa tension ?

En France, la Société Française d'Hypertension Artérielle recommande de commencer à surveiller sa tension artérielle à partir de 18 ans. Pour ceux ayant des facteurs de risque, comme l’obésité, du diabète, l’hérédité ou un mode de vie sédentaire, des contrôles réguliers sont conseillés. En général, une vérification annuelle est suffisante pour les adultes en bonne santé. Les personnes déjà diagnostiquées avec de l’HTA doivent la mesurer de manière plus régulière, en fonction des recommandations de leur médecin.

Où et comment ?

La méthode la plus précise reste celle réalisée par un professionnel de santé.

• Lors de la consultation, le médecin aura la possibilité également d’interpréter les chiffres en fonction de votre historique médical et de vos risques. Il pourra ainsi recommander un traitement ou des changements de mode de vie adaptés si votre pression est trop élevée.
• En officine, les pharmaciens peuvent gratuitement mesurer la tension artérielle, à l’aide d’un tensiomètre automatique. Ces prises de tension sont souvent réalisées dans un espace dédié, permettant une certaine tranquillité et dans des conditions optimales pour la mesure. Si vous n'êtes pas à l'aise avec les tensiomètres à domicile, c'est une bonne option pour obtenir une mesure rapide sans rendez-vous. Sans compter que selon les résultats, il pourra vous conseiller et vous orienter vers un médecin si les chiffres sont anormaux.
• À domicile reste une solution pratique grâce aux tensiomètres automatiques. Ces appareils sont faciles à utiliser, et vous pouvez prendre votre tension à tout moment, sans avoir à vous rendre chez un professionnel. Il suffit de suivre quelques règles.

Si vous constatez des chiffres élevés ou si vous avez des préoccupations, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour un suivi personnalisé.