Faites-vous une « beau » « thé » !

Boisson millénaire aux multiples vertus pour la santé intestinale, cardiovasculaire, cérébrale… le thé contribue également à embellir la peau et la silhouette ! Zoom sur ses incroyables pouvoirs !

Les bienfaits du chocolat sur la santé mentale

Au-delà de son goût délicieux, le chocolat possède des propriétés qui ont une influence sur le cerveau. Des effets prouvés sur l’humeur, la concentration et la gestion du stress.

Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ?

Avoir une alimentation équilibrée ne signifie pas manger moins, mais mieux. C'est offrir à son organisme les nutriments essentiels dans les bonnes proportions pour fonctionner, se défendre et se réparer.

Les nutriments bons pour le cœur

Pour vivre longtemps et en pleine forme, il est essentiel de maintenir un cœur en bonne santé. Cela passe par des habitudes de vie saines, notamment une alimentation équilibrée, riche en vitamines, minéraux, et nutriments essentiels.