Les repas de réveillon sont synonymes de marathon culinaire ! Dinde aux marrons, foie gras ou encore bûche pâtissière, notre système digestif est mis à rude épreuve. Si nous sommes nombreux à opter pour la détox d’après fêtes, la prédétox, (originaire d’Outre-Manche) gagne en popularité !
Commencez votre cure quelques jours avant le début des festivités. Les règles à suivre :
- Buvez le matin, à jeun, un jus de citron dans de l’eau tiède. Cela permet de drainer votre organisme et d’éliminer les mauvaises toxines.
- Privilégiez des recettes équilibrées riches en fibres et en légumes de saison. Une alimentation saine renforcera votre flore intestinale.
- Hydratez-vous tout au long de la journée. Votre meilleur allié, c’est l’eau !
- Limitez le sucre et faites une pause sur les produits transformés.
- Dormez suffisamment. Le sommeil booste votre immunité et renouvelle vos cellules.
- Faites un peu d’exercice physique ! Ces petits efforts vous permettront de brûler vos calories tout en douceur.
Cette démarche dépurative vous redonnera de l’énergie et ravivera votre teint ! Optez pour un coup de pouce homéopathique ou une cure de probiotiques. Venez nous voir afin que l’on en discute !
