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Médecine générale
Indigestion : 7 recommandations à suivre pour la faire passer !
Indigestion : 7 recommandations à suivre pour la faire passer !

| La Rédaction

Indigestion : 7 recommandations à suivre pour la faire passer !

Repas trop copieux, excès de chocolat à Pâques… Nous vous donnons quelques astuces clés pour vous soulager en cas d’indigestion.

Nausées, ballonnement, maux de ventre, sensation de mal être ou encore gaz, vous faites probablement une "crise de foie" après avoir abusé du chocolat à Pâques ! Si sur le moment vous vous êtes régalé, le contre-coup vous laisse un goût amer ! Votre estomac est trop chargé, il vous dit stop !

Pas de panique ! Voici la conduite à tenir pour vous remettre sur pied :

  • Mettez votre estomac au repos pour qu’il récupère. Privilégiez les compotes et les bouillons pendant 24 à 48 heures.
  • Installez-vous au calme et reposez-vous.
  • Buvez des tisanes à base de fenouil, d’artichaut ou de radis noir. Ces ingrédients faciliteront votre digestion en boostant votre fonctionnement biliaire.
  • Prenez des antispasmodiques pour faire passer la douleur due aux crampes intestinales.  
  • Placez une bouillote chaude sur votre ventre pour apaiser votre sensation de ballonnement.
  • Ayez recours à l’homéopathie Utilisez du Nux Vomica en cas de vomissement, de l’Ipeca pour stopper les nausées et l’Antimonium Crudum pour évacuer l’excès de gaz. 
  • Aérez-vous ! Une bonne bouffée d’air pur vous aidera également à vous sentir mieux.

En cas d’excès, venez nous voir. Nous vous indiquerons les essentiels à avoir dans votre armoire à pharmacie.  

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