Le plus souvent proscrites chez les femmes enceintes par mesure de précaution pour la santé de son bébé, certaines d’entre elles sont toutefois sans danger (car elles ne contiennent aucune molécule toxique) à partir du moment où on les utilise de façon adaptée.
Pourquoi sont-elles le plus souvent déconseillées pendant la grossesse ?
Les huiles essentielles pouvant passer à travers le placenta, certaines d’entre elles présentent des risques neurotoxiques pour le système nerveux du bébé. C’est la principale raison pour laquelle il est préférable de ne pas y avoir recours durant le premier trimestre de grossesse, période où l’enfant développe l’ensemble de ses organes.
À partir du quatrième mois de gestation, oui, à condition de suivre certaines recommandations !
- Privilégier les voies olfactives et cutanées pour éviter toute réaction par voie orale ;
- Diluer les huiles essentielles dans une huile végétale de votre choix avant de les appliquer sur votre peau ;
- Ne jamais en mettre sur votre ventre et votre poitrine, zones trop proches de votre bébé. Il absorberait de façon trop directe les principes actifs des huiles.
- Ne pas dépasser 5 jours consécutifs d’utilisation. Cela doit rester ponctuel pour éviter tout risque de surdosage.
5 huiles essentielles compatibles avec la grossesse :
- L’HE de gingembre soulage les nausées. Versez-en 1 à 2 gouttes sur un mouchoir et inhalez l’arôme pendant quelques minutes quand vous en ressentez le besoin ;
- L’HE de camomille romaine agit contre les remontées acides. Mélangez-en quelques gouttes dans une huile végétale (30 à 90 gouttes d’HE dans 100ml d’huile végétale) et appliquez-en un peu sur le plexus solaire ;
- L’HE d’eucalyptus radié agit sur les états grippaux grâce à son action antimicrobienne. Versez-en quelques gouttes dans un diffuseur pour profiter de ses vertus dissipées dans l’air ;
- L’HE de néroli facilite l’endormissement et limite la nervosité. Déposez-en quelques gouttes sur votre oreiller avant d’aller vous coucher ;
- Les HE de céleri et de carotte atténuent l’hyperpigmentation liée au masque de grossesse. Éliminez ces petites taches brunes en mélangeant une vingtaine de gouttes de chaque dans 10 ml d’huile végétale (macadamia, coco…) et massez votre visage avec la préparation deux fois par jour.
Demandez toujours conseil à votre médecin ou votre pharmacien avant utilisation. Il vous précisera la liste des huiles essentielles autorisées.
