Il arrive parfois que l’on attrape un coup de soleil malgré avoir pris toutes les précautions nécessaires pour protéger notre peau des rayons UV. Même superficielle, cette brûlure cutanée nécessite une prise en charge rapide afin de favoriser la guérison et de sauver notre peau !

Les premiers gestes à adopter pour vous soulager :

• Mettez-vous à l'ombre ou dans un lieu frais ;
• Rafraîchissez la zone touchée avec de l'eau tiède pendant 15 à 20 minutes ;
• Réhydratez-vous de l’intérieur en buvant de l'eau régulièrement pour compenser les pertes hydriques ;
• Appliquez du gel d'aloe vera ou un après-soleil directement sur votre peau afin d’atténuer la sensation de chaleur ;
• Portez des vêtements amples et légers en coton ou en lin. Vous éviterez les frottements cutanés.

Les erreurs à éviter :

• Ne percez jamais les cloques ! Elles protègent la peau brûlée ;
• Évitez de mettre dessus de l'eau glacée. Cela pourrait aggraver la brûlure par choc thermique ;
• Résistez à l'envie de vous gratter, même si les démangeaisons sont intenses ;
• Ne vous exposez plus au soleil tant que votre épiderme n’a pas correctement cicatrisé.

Reconnaître les signes d'alerte

Si toutefois, vos coups de soleil s’accompagnent de maux de tête, d’une fièvre supérieure à 38°C, de frissons, de nausées et vomissements ou encore si des cloques apparaissent sur une grande surface de votre épiderme, consultez rapidement un médecin.

La prévention reste la meilleure des stratégies pour protéger votre peau des coups de soleil, du vieillissement et des risques de cancer !