Si l'avion est le moyen de transport le plus sûr et le plus rapide pour voyager, il expose toutefois à certains problèmes de santé comme l’otite ou la phlébite, les céphalées par exemple. Il est alors nécessaire de les prévenir, surtout si le vol est long-courrier, c’est-à-dire qu’il dure plus de 5 heures.
6 choses à avoir avec vous en cabine :
- Des bouchons pour les oreilles pour limiter la gêne au moment du décollage et de l’atterrissage.
- Des chewing-gums à mâcher pour éviter qu’elles ne se bouchent.
- De l’homéopathie si vous avez le mal des transports : Les granules de Nux vomica vous soulagerons en cas de nausées.
- Des bas de contention pour faciliter la circulation sanguine en position assise, si vous êtes sujet aux jambes lourdes ou aux varices.
- Une petite bouteille d’eau pour vous désaltérer et prévenir les maux de tête.
- Un coussin cervical pour prévenir les mauvaises positions, les tensions et douleurs au niveau du cou comme le torticolis.
En complément, dégourdissez-vous les jambes toutes les 30 à 45 minutes en moyenne et abstenez-vous de consommer de la caféine et de l’alcool, qui déshydratent et provoquent des crampes musculaires.
Si vous êtes atteint d’une maladie chronique du type asthme (contrôlé) ou diabète, prenez votre traitement médical avec vous ainsi que votre ordonnance. Avant de partir, vérifiez bien avec votre médecin traitant que vous êtes apte à voyager en avion sans danger.
Nous avons ce qu’il vous faut à l’officine pour monter à bord en toute tranquillité.
