La lombalgie commune aiguë, aussi appelée lumbago, se manifeste par une douleur intense et soudaine dans la région lombaire. Elle survient généralement après un effort brusque, un faux mouvement ou le port d'une charge lourde. Elle résulte d'une contracture musculaire réflexe, qui empêche les muscles du bas du dos de se détendre, limite la mobilité et peut provoquer une sensation de blocage du bas du dos.

Le traitement repose sur plusieurs principes

• Un repos modéré. Évitez les activités intenses mais continuez de bouger légèrement pour favoriser la guérison. A l’exception des sciatiques, faire du sport reste un excellent moyen de maintenir souplesse et tonicité.
• L’application de chaleur sur la zone affectée, comme une bouillotte ou des patchs chauffants, favorise le relâchement musculaire et réduit les contractures.
• Les analgésiques et les anti-inflammatoires. Les médicaments comme l’ibuprofène ou le paracétamol sont efficaces pour soulager la douleur et réduire l’inflammation.
• Des myorelaxants peuvent être prescrits en cas de fortes douleurs pour relâcher les muscles tendus. Toutefois, ces médicaments nécessitent des précautions. Ils peuvent provoquer des effets secondaires tels que la somnolence, les vertiges ou une baisse de la vigilance. Il est donc important d’éviter toute activité nécessitant de la concentration, comme la conduite ou l’utilisation de machines.
• Le port d’une ceinture lombaire facilite un bon maintien. Elle diminue la pression et les contraintes exercées sur les disques, ainsi que les mouvements parasites de la colonne vertébrale.

Il est recommandé de consulter un médecin ou un kinésithérapeute si la douleur persiste plus de quelques jours, s'accompagne de fièvre ou de douleurs irradiant vers les jambes, signe possible d'une atteinte nerveuse (sciatique).

Enfin, pour prévenir la survenue de nouveaux épisodes, il est conseillé de renforcer les muscles dorsaux par des exercices spécifiques et d’adopter une posture adéquate, surtout lors de port de charges.