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Phytothérapie
Ginseng, un concentré d’énergie
Ginseng, un concentré d’énergie

| La Rédaction 226 mots

Ginseng, un concentré d’énergie

Utilisé depuis plus de 4 000 ans dans la pharmacopée chinoise, la racine de ginseng est un antifatigue naturel dont les bienfaits ne sont plus à prouver.

Appelé « fleur de vie », « merveille du monde, ou encore « racine de vie », le ginseng (Panax ginseng) est avant tout un stimulant du système nerveux, intellectuel. Il augmente aussi l’endurance physique. Il fait partie des plantes qui aident l’organisme à répondre aux agressions et aux déséquilibres dont il est l’objet. Avec son action de fond, il est particulièrement indiqué dans la prévention des conséquences sur l’état général d’un stress prolongé physique ou mental.

Au-delà de ses qualités traditionnellement reconnues, le ginseng améliore la mémoire, aide la concentration intellectuelle, peut avoir un effet régulateur du métabolisme, sur la glycémie et sur la tension artérielle.

La composition de la racine de ginseng (Panax ginseng C.A. Meyer) contient plus de 250 composants ! On peut cependant citer les principaux composants :

  • Vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, E ;
  • Sels minéraux : fer, cobalt, aluminium, manganèse, phosphore, potassium, silice, vanadium ;
  • Oligo-éléments (sélénium) ;
  • Enzymes (amylase, invertase et phénolase) ;
  • Lipides, protides, glucides ;
  • Acide folique ;
  • Eau.

Les contre-indications du ginseng

Par mesure de sécurité, la prise de ginseng peut être déconseillée dans les cas suivants :

Au moindre doute, demandez un avis médical avant de commencer une cure.

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