Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l'obésité se définit par « une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé ». Elle résulte d’une consommation trop importante de calories par rapport aux dépenses énergétiques durant la journée, la semaine, le mois et l’année.
Quel poids pour être obèse ?
L’obésité est diagnostiquée par le calcul de l’Indice de Masse Corporelle (IMC), c’est-à-dire le poids divisé par la taille au carré (P/T²).
Si l’IMC est :
- Inférieur 18,5 : maigreur ;
- Compris entre 18,5 et 24,9, vous avez un poids normal ;
- Situé entre 25 et 29,9, vous êtes en surpoids ;
- Compris entre 30 et 34,9, vous êtes considéré(e) comme obèse ;
- Compris entre 35 et 39,9 : il s'agit d'obésité sévère ;
- Supérieure à 40, il s'agit d'une obésité morbide.
Mais l’IMC ne tient pas compte du poids de votre squelette. On ne peut donc pas se fier uniquement au poids de la personne.
Il convient d’effectuer deux autres mesures pour une meilleure évaluation du taux de masse grasse.
Le rapport tour de taille/tour de hanches.
S’il est :
- <0,7 : c’est excellent ;
- Entre 0,7 et 0,8 : bon ;
- Entre 0,8 et 1,15 : moyen ;
- >1,15 : mauvais.
Le tour de taille donne une image de l’excès de graisse abdominale accumulée.
Ameli juge le tour de taille trop élevé s’il est supérieur ou égal à :
- 80 cm pour une femme ;
- 94 cm pour un homme.
L’obésité représente un véritable tremplin à de nombreuses comorbidités dominées par les affections métaboliques et cardio-vasculaires. Faites une prise de sang afin d’évaluer votre profil lipidique (cholestérol et triglycérides) pour évaluer l’existence de facteurs de risque.
