Les patchs ou timbres de nicotine sont adhésifs transdermiques permettant l'administration de nicotine au travers de la peau, de façon contrôlée et pour une période donnée. Leur intérêt ? Apaiser les symptômes du manque lors du sevrage tabagique en libérant progressivement de la nicotine dans le corps.
Lorsque vous fumez, la nicotine atteint le cerveau en moins de 10 secondes et sature les récepteurs nicotiniques. C’est ce que l’on appelle le « shoot effect » qui est à l’origine du « crawing », l’envie irrépressible de fumer. En délivrant la nicotine de manière régulière et continue tout au long de la journée, les patchs facilitent l’arrêt du tabac…
Quel dosage choisir ?
Tout dépend du niveau de dépendance à la nicotine et de l’intensité de l’inhalation. Il faut savoir qu’en moyenne, 1 cigarette = 1 mg de nicotine. Mais si on aspire fort ça peut monter à 2 ou 3 mg par cigarette. Comme le dit Tabac Info Service, ça change la dose du patch !
S’il en existe plusieurs types allant de 7, 14 à 21mg, il est également nécessaire de bien s’informer sur leur durée. 16h ou 24h pour ceux qui ressentent des symptômes de manque le matin.
Comment bien l’utiliser ?
- Le patch doit être appliqué sur la peau sèche et propre, sans poils, dès le premier jour d’arrêt.
- Le patch de 24h se change chaque matin. Celui de 16h s’enlève le soir au coucher et se remet chaque matin.
- Décollez le film protégeant la surface adhésive avant de le coller soigneusement en le pressant sur toute sa surface pendant une dizaine de secondes.
- Lavez-vous les mains après, notamment si vous avez touché le principe actif.
- Changez régulièrement d’endroit afin de prévenir les réactions cutanées (rougeur, irritation, etc.).
- Évitez également de les utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement sans l'avis de votre médecin.
Si l’envie d’une cigarette vous titille toujours, associez les patchs avec des pastilles à sucer, des gommes à macher ou des comprimés. Depuis le 1er janvier 2019, les substituts nicotiniques sont remboursés à 65 % par l'Assurance Maladie
