Des sprays aux crèmes voluptueuses, en passant par les huiles, cet été on aura une peau cuivrée, sublimée et bien protégée des UV. Bouclier naturel, l’épiderme est le premier organe en contact direct avec les rayons ultraviolets A et B. D’où l’importance de le protéger et de le préparer au soleil afin d’éviter des dégâts irréversibles au-delà d’un certain seuil d’ensoleillement.
En plus des crèmes solaires, suivez ces 10 règles de bon sens pour éviter de griller au soleil !
- Évitez de vous exposer entre 11h00 et 16h00. À cette période, le rayonnement est à son maximum d’intensité.
- Exposez-vous de manière progressive et régulière, en particulier pour les sujets à peau claire.
- Appliquez votre crème solaire au moins une demi-heure avant l’exposition. Ainsi, les filtres anti-UV peuvent se répartir dans les couches supérieures de la peau.
- Renouvelez régulièrement l’application toutes les deux heures et après chaque baignade.
- N’oubliez pas d’en mettre sur toutes les parties du corps : oreilles, nez, cou et toute partie chauve de la tête.
- Ne « lézardez » pas au soleil sans bouger.
- Méfiez-vous des temps couverts et de la réverbération. Cela même sous le parasol.
- N’appliquez ni n’absorbez des substances et autres médicaments photosensibilisants.
- Ne vous mettez pas au soleil après l’application de produits parfumés. Cela peut provoquer des taches ou des allergies.
- Essuyez-vous après vous être baigné… Les gouttelettes d’eau ont un effet loupe. Elles favorisent les coups de soleil.
Armez votre peau en faisant aussi des stocks de cocktails antioxydants contre les UV.
