Le choix des lunettes de soleil va bien au-delà d’un simple accessoire de mode ! Il s’agit d’un élément capital pour protéger les yeux des rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil, de l’éblouissement et de la luminosité. Ces derniers peuvent entraîner des dommages irréversibles comme la cataracte, la Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge (DMLA), des lésions de la rétine, une ophtalmie ou encore une tumeur maligne de l’œil. Mais comment les choisir ? Suivez ces quelques conseils ! 

• Vérifiez qu’elles portent bien le marquage CE de conformité européenne.
• Observez aussi la catégorie de protection de 0 à 4. Elle renseigne sur le pourcentage, la quantité de lumière que les verres laissent passer jusqu’aux yeux :
  • CE 0 : verres clairs ne protègent pas des UV solaires. Il s’agit d’une teinte de repos pour l’intérieur ou par mauvais temps ;
  • CE 1 : verres légèrement teintés, ils se portent lors d’une luminosité solaire atténuée ;
  • CE 2 : verres moyennement teintés, ils sont adaptés aux luminosités solaires moyennes ;
  • CE 3 : verres foncés sont à privilégier en cas de forte luminosité (mer, montagne, sports d’hiver…) ;
  • CE 4 : verres très foncés, ils sont conçus pour des luminosités intenses comme en mer et en haute montagne (alpinisme, glacier, etc.). Attention ! Cette catégorie est interdite pour la conduite sur route.
• Soyez vigilant sur la teinte des verres :
  • Les roses ou bleus, entre autres, modifient la perception des couleurs ;
  • Les verts protègent de l’éblouissement et offrent une bonne vision des contrastes ;
  • Les jaunes augmentent la visibilité des contrastes en faible luminosité ;
  • Les bruns améliorent les contrastes et la perception des reflets. Ils sont utilisés pour le sport ;
  • Les gris réduisent l’intensité de la luminosité et restituent les couleurs naturelles.
• Prenez-les en fonction de leur taille et leur forme. Les lunettes doivent être suffisamment larges pour couvrir vos yeux et les zones sensibles autour. Choisissez une monture qui s’adapte bien à la forme de votre visage et qui offre une couverture adéquate.
• Optez pour des lunettes de soleil en fonction de votre activité en extérieur : vélo, sports nautiques, randonnée, etc. Les verres polarisés ou photochromiques peuvent être utiles dans certains cas pour améliorer votre vision et votre sécurité.

Ne sous-estimez jamais l’importance de porter des lunettes de soleil de qualité pour protéger vos yeux !