Ces cloques également appelées « phlyctènes » peuvent être causées pour de multiples raisons :

• Humidité ;
• Échauffement de la peau dans les chaussures du au frottement ;
• Absence de chaussettes qui favorise la transpiration ;
• Pointure non adaptée (trop serrée ou trop étroite).

Comment les éviter ?

1. Hydratez régulièrement vos pieds pour préserver votre film hydrolipidique.
2. Appliquez du talc sur votre peau pour limiter les frottements.
3. Mettez des pansements préventifs au niveau des zones d’échauffement (talons, orteils extérieurs) avant une escapade.
4. Portez des chaussettes ! Surtout en cas de marche prolongée.
5. Si vous vous baignez, pensez à bien sécher vos pieds avant de vous rechausser pour prévenir les mictions.

4 manières de traiter une ampoule ?

1. Ne pas la percer ! Mieux vaut laisser le liquide se résorber de lui-même pour permettre à la peau d’adhérer à nouveau.
2. Désinfectez la cloque avec des solutions adaptées aux brûlures superficielles.
3. Si elle s'est ouverte, il est nécessaire de bien l’assécher avec un antiseptique pour anticiper toute infection.
4. Couvrez-la avec un pansement le temps qu’elle cicatrise.

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