Les ampoules aux pieds sont bénignes mais néanmoins très douloureuses. 4 moyens de les traiter pour retrouver toute sa mobilité !
Ces cloques également appelées « phlyctènes » peuvent être causées pour de multiples raisons :
- Humidité ;
- Échauffement de la peau dans les chaussures du au frottement ;
- Absence de chaussettes qui favorise la transpiration ;
- Pointure non adaptée (trop serrée ou trop étroite).
Comment les éviter ?
- Hydratez régulièrement vos pieds pour préserver votre film hydrolipidique.
- Appliquez du talc sur votre peau pour limiter les frottements.
- Mettez des pansements préventifs au niveau des zones d’échauffement (talons, orteils extérieurs) avant une escapade.
- Portez des chaussettes ! Surtout en cas de marche prolongée.
- Si vous vous baignez, pensez à bien sécher vos pieds avant de vous rechausser pour prévenir les mictions.
4 manières de traiter une ampoule ?
- Ne pas la percer ! Mieux vaut laisser le liquide se résorber de lui-même pour permettre à la peau d’adhérer à nouveau.
- Désinfectez la cloque avec des solutions adaptées aux brûlures superficielles.
- Si elle s'est ouverte, il est nécessaire de bien l’assécher avec un antiseptique pour anticiper toute infection.
- Couvrez-la avec un pansement le temps qu’elle cicatrise.
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