Les virus ne circulent pas seuls. C’est l’homme porteur qui les véhicule. Comme vous le savez, face aux infections virales saisonnières de l’hiver (grippe, gastro-entérite, etc.) ou la Covid-10 des réflexes simples aident à prévenir leur transmission.
Les 10 gestes barrières indispensables :
- Lavez-vous les mains très régulièrement au savon et à l’eau ou au gel hydroalcoolique surtout lorsque l’on fréquente des endroits publics ou après avoir touché votre masque ;
- Évitez les embrassades et autres accolades, les poignées de main ;
- Toussez et éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir ;
- Utilisez un mouchoir à usage unique et le jeter ;
- Portez un masque chirurgical ou en tissu de catégorie 1 correctement sur le nez et la bouche, à chaque fois que c’est obligatoire (lieux publics, lieux clos, transport en commun, espace de travail partagé, etc.) et que la distance de 2 mètres ne peut pas être maintenue ;
- Respectez une distanciation sociale de 2 mètres entre soi et une autre personne afin de se préserver des microgouttelettes transportant éventuellement le virus.
- Évitez de se toucher le visage ;
- Aérez les pièces le plus souvent possible, au minimum quelques minutes toutes les heures ;
- Limitez au maximum les regroupements sociaux professionnels ou privés, ou encore les réunions de famille à 6 personnes maximum ;
- Utilisez les outils numériques (TousAntiCovid).
Les 6 bonnes habitudes à prendre :
- Nettoyez et désinfectez votre intérieur : poignées de portes et fenêtres, robinets, lavabo, évier, salle de bain, toilettes, cuisine, plans de travail, tables, téléphones, ordinateurs, télécommandes, clés, voiture, etc.
- Évitez de partager les couverts, les verres à table ainsi que le linge de toilette, les brosses à dents, … ;
- N’attendez pas de consulter un médecin dès l’apparition de symptômes ;
- Respectez les recommandations de votre médecin ;
- Restez chez vous et isolez-vous pendant la durée de l’infection virale ;
- Maintenez une température ambiante à 19°C dans la maison, en particulier dans les chambres pour mieux dormir.
Ne relâchons pas la garde contre les infections virales !
