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COVID-19
Covid-19 : 10 gestes barrières et 6 bonnes habitudes à prendre
Covid-19 : 10 gestes barrières et 6 bonnes habitudes à prendre

| La Rédaction

Covid-19 : 10 gestes barrières et 6 bonnes habitudes à prendre

Lavage des mains, distanciation sociale, port du masque, aération des pièces… Rappel des 10 gestes barrières à adopter et les bonnes habitudes à prendre pour préserver votre santé et celle de votre entourage des virus (Covid-19, grippe, …).

Les virus ne circulent pas seuls. C’est l’homme porteur qui les véhicule. Comme vous le savez, face aux infections virales saisonnières de l’hiver (grippe, gastro-entérite, etc.) ou la Covid-10 des réflexes simples aident à prévenir leur transmission.

Les 10 gestes barrières indispensables :

  1. Lavez-vous les mains très régulièrement au savon et à l’eau ou au gel hydroalcoolique surtout lorsque l’on fréquente des endroits publics ou après avoir touché votre masque ;
  2. Évitez les embrassades et autres accolades, les poignées de main ;
  3. Toussez et éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir ;
  4. Utilisez un mouchoir à usage unique et le jeter ;
  5. Portez un masque chirurgical ou  en tissu de catégorie 1 correctement sur le nez et la bouche, à chaque fois que c’est obligatoire (lieux publics, lieux clos, transport en commun, espace de travail partagé, etc.) et que la distance de 2 mètres ne peut pas être maintenue ;
  6. Respectez une distanciation sociale de 2 mètres entre soi et une autre personne afin de se préserver des microgouttelettes transportant éventuellement le virus.
  7. Évitez de se toucher le visage ;
  8. Aérez les pièces le plus souvent possible, au minimum quelques minutes toutes les heures ;
  9. Limitez au maximum les regroupements sociaux professionnels ou privés, ou encore les réunions de famille à 6 personnes maximum ;
  10. Utilisez les outils numériques (TousAntiCovid).

Les 6 bonnes habitudes à prendre :

  1. Nettoyez et désinfectez votre intérieur : poignées de portes et fenêtres, robinets, lavabo, évier, salle de bain, toilettes, cuisine, plans de travail, tables, téléphones, ordinateurs, télécommandes, clés, voiture, etc.
  2. Évitez de partager les couverts, les verres à table ainsi que le linge de toilette, les brosses à dents, … ;
  3. N’attendez pas de consulter un médecin dès l’apparition de symptômes ;
  4. Respectez les recommandations de votre médecin ;
  5. Restez chez vous et isolez-vous pendant la durée de l’infection virale ;
  6. Maintenez une température ambiante à 19°C dans la maison, en particulier dans les chambres pour mieux dormir.

Ne relâchons pas la garde contre les infections virales !

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