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Divers Monoxyde de carbone : un danger invisible qui tue encore 100 Français par an Inodore, invisible, non irritant et indétectable sans matériel spécifique, le monoxyde de carbone reste l’une des premières causes d’intoxication domestique. Chaque hiver, des gestes simples suffisent pourtant à éviter l’intoxication. Maladies chroniques Diabète : Quels sont les bienfaits des légumineuses sur la glycémie ? Fringales répétées, coups de fatigue ou glycémie difficile à stabiliser ? Les légumineuses constituent de précieuses alliées dans l’alimentation des personnes diabétiques. Voici pourquoi en consommer ! Bien-être 4 bonnes raisons de se mettre aux mobilités douces Marche, vélo, trottinette, skateboard, hoverboard, monoroue… les modes de déplacement doux incitent à bouger davantage au quotidien. Zoom sur leurs bénéfices santé. Santé au naturel 4 huiles essentielles pour renforcer l’immunité Stress, fatigue, alimentation déséquilibrée, froid… quand les défenses flanchent, l’organisme devient plus vulnérable. Voici les huiles essentielles qui soutiennent naturellement les défenses immunitaires. Bien-être Fêtes : comment gérer les lendemains difficiles ? Fatigue, maux de tête, digestion compliquée… le réveillon de la Saint Sylvestre laisse souvent quelques traces. Heureusement, quelques gestes simples suffisent pour se remettre d’aplomb et repartir du bon pied. Santé Addictions comportementales : le vrai danger commence quand ? Jeux, écrans, achats, sport… sans substance, certaines habitudes peuvent pourtant devenir incontrôlables. Quand faut-il s’alarmer ? Comment agir avant l’engrenage ? Décryptage. Santé Dry January : 7 conseils pour réussir le défi du zéro alcool Un mois sans alcool semble insurmontable ? Cependant, le Dry January repose sur une stratégie simple et efficace pour tenir le défi… et y prendre plaisir : troquer ses habitudes plutôt que de les supprimer. Maladies chroniques DIABÈTE : 4 conseils pour éviter les pics de glycémie pendant les fêtes Repas riches, desserts gourmands et irrésistibles, horaires décalés... contrôler son diabète pendant les fêtes relève parfois du challenge. Pourtant, quelques réflexes malins suffisent pour profiter des célébrations sans perturber son équilibre glycémique Saison Prêts pour les sports d’hiver ? Un séjour à la montagne au programme ? Voici les indispensables à glisser dans ses bagages afin de parer à toutes les éventualités et transformer cette escapade enneigée en une expérience aussi sûre qu'inoubliable ! Bien-être La prétox, pour une détox réussie Adopter une détox sans préparer son corps, c’est un peu comme courir sans échauffement... La prétox pose les bases pour entraîner son organisme avant une cure détox et en optimiser les résultats. Santé Les biomédicaments, une révolution thérapeutique en marche ! Plus précis, mieux tolérés et conçus à partir du vivant, les biomédicaments bousculent la prise en charge de nombreuses maladies autrefois incurables. Zoom sur cette nouvelle ère thérapeutique. Bien-être Repas de fêtes : les bons réflexes à adopter pour bien digérer ! Les repas riches et copieux perturbent et mettent le système digestif à rude épreuve, provoquant lourdeurs, ballonnements et remontées acides. Voici comment concilier plaisir culinaire et bien-être intestinal pendant cette période festive. Bien-être 6 astuces pour prendre soin de soi pendant les fêtes De Noël au Nouvel An, la fin d'année rime souvent avec stress, excès et fatigue. Prendre soin de soi durant cette période particulière s'avère indispensable pour savourer pleinement ces précieux moments de convivialité ! Divers Chats, chiens, fêtes… les aliments à ne jamais donner Dinde, chocolat, foie gras… la tentation de partager le festin est grande. Pourtant, certains mets festifs sont de vrais poisons pour les chiens et les chats. Famille Bien vieillir commence aussi par une bonne santé bucco-dentaire Souvent négligée après 65 ans, la santé bucco-dentaire influence pourtant la nutrition, l’autonomie, la qualité de vie et la longévité. Santé Comment traiter la bartholinite ? Douleur, gonflement, gêne au niveau de la vulve… la bartholinite peut rapidement devenir incommodante au quotidien. Heureusement, traitée précocement, cette infection guérit sans complication. Santé L'implant contraceptif : l'une des méthodes de contraception les plus efficaces Parmi la large palette de contraceptifs disponibles, l'implant se démarque par sa praticité et son efficacité remarquable. Zoom sur ses atouts et son fonctionnement. Beauté Secret du « glow » : 6 gestes qui illuminent naturellement la peau Effet bonne mine, éclat naturel, peau rayonnante… Le "glow" est sur toutes les lèvres. Découvrez ce qui le définit, ce qui l’entrave et surtout, comment l’obtenir au quotidien. Santé Commotion cérébrale : un traumatisme fréquent… trop souvent minimisé Choc banal ou impact violent, la commotion cérébrale est une atteinte du cerveau qui exige une vigilance immédiate. Reconnaître les signes et adopter les bons réflexes permettent d’éviter des complications graves. Santé Acné du visage : l’assiette qui change tout Aliments ultra-transformés, sucres rapides, mauvaises graisses, favorisent un déséquilibre inflammatoire chronique, moteur des poussées d’acné. Adopter une alimentation anti-inflammatoire devient donc un véritable geste beauté. Santé Téléthon : plus de 7000 maladies rares, un même combat Le grand marathon du Téléthon débute aujourd’hui jusqu’à demain, les 4 et 5 décembre. Une mobilisation unique en France pour transformer chaque don en avancée scientifique pour offrir diagnostics, traitements et espoirs concrets aux familles. Maladies chroniques Diaboulimie : repérer et agir… Située à la croisée du diabète et des Troubles du Comportement Alimentaire, (TCA) la diaboulimie nécessite une vigilance accrue. Voici 4 recommandations à suivre pour prévenir ce comportement à risque. Santé Anxiété liée à la santé : les clés pour reprendre le contrôle Peur de la maladie, surveillance et vérifications incessantes, interprétation catastrophique du moindre symptôme…l'anxiété liée à la santé perturbe le quotidien. Comprendre ses mécanismes et adopter des stratégies simples permettent de retrouver la séréni Saison Chikungunya : 3 armes simples et efficaces pour éviter l’infection Virus tropical en expansion, le chikungunya circule désormais dans plusieurs zones françaises d’outre-mer. Pour éviter piqûres et complications, chacun peut adopter des gestes simples et choisir une protection adaptée. Santé AVC ou rupture d’anévrisme : la vraie différence que tout le monde devrait connaître Ces deux urgences cérébrales sont souvent confondues, pourtant elles ne relèvent pas des mêmes mécanismes. Comprendre la différence, c’est déjà agir plus vite face aux premiers signes. Santé au naturel Pourquoi effectuer une cure thermale ? Reconnue par le corps médical et l'Assurance Maladie, la cure thermale soulage, prévient et apaise durablement, au rythme de l’eau. Quels bénéfices en espérer ? Comment se déroule-t-elle ? Nous vous apportons un éclairage ! Maladies chroniques Diaboulimie : quand le contrôle du diabète vire au trouble alimentaire Trouble du comportement alimentaire particulièrement dangereux, la diaboulimie touche principalement les personnes atteintes de diabète de type 1 qui se privent d’insuline afin de perdre du poids. Pour éviter cette dérive, la prévention s'impose. Saison Été austral : bien se protéger du soleil… et des moustiques ! Sous les tropiques, les rayons UV et les piqûres de moustiques ne font pas de pause. Crème solaire et répulsif : deux gestes essentiels pour préserver sa peau et sa santé sous l’été austral. Famille Polymédication : quand trop de pilules fragilisent la santé des seniors Au-delà de cinq traitements quotidiens, les effets indésirables se multiplient. Chez les plus de 60 ans, la polymédication menace l’autonomie et la qualité de vie. Une vigilance s’impose. Famille Ménorexie : quand la peur de grossir à la ménopause vire au danger Version mature de l’anorexie, la ménorexie touche de plus en plus de femmes autour de la cinquantaine. 4 conseils pour éviter de tomber dans ce piège. Santé Comment se traite le parvovirus B19 ? Infection virale courante, le parvovirus B19 touche principalement les enfants. Généralement sans gravité, cette pathologie exige toutefois une prise en charge adaptée, surtout chez les jeunes patients immunodéprimés ou anémiés. Santé Faut-il s’inquiéter quand on urine moins ? Faire pipi est un geste quotidien si naturel qu’on y prête souvent peu d’attention. Pourtant, une diminution notable du volume urinaire révèle parfois un trouble qu’il ne faut pas négliger.