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Bien-être Alimentation en été : adapter son assiette à la chaleur Quand les températures s'envolent, l'alimentation joue un rôle clé pour rester en forme et bien hydraté. Découvrez 5 conseils concrets pour ajuster votre assiette ! Maladies chroniques Moustique tigre : comment se protéger efficacement cet été Présent dès le printemps, le moustique tigre s'installe partout en France. Découvrez comment vous protéger efficacement des piqûres et freiner sa prolifération autour de chez vous. Beauté Coups de soleil : prévention, traitement et soins d'urgence Un coup de soleil intense brûle, gonfle et fragilise la peau. Découvrez les réflexes immédiats pour soulager la douleur, réparer l'épiderme et éviter toute complication cutanée cet été. Divers Don d’organes : en parler sauve des vies Le 22 juin, la Journée nationale de réflexion sur le don d'organes rappelle une vérité simple : dire oui à ses proches, c'est offrir une seconde chance à des milliers de patients en attente. Santé au naturel Les bienfaits du romarin Plante emblématique de la méditerranée, le romarin recèle des vertus insoupçonnées pour votre santé. Découvrez tout ce que vous devez savoir à travers 4 questions essentielles. Maladies chroniques Tiques et maladie de Lyme : comment se protéger cet été Chaque été, les tiques sont de sortie et peuvent transmettre la maladie de Lyme. Découvrez les bons réflexes à adopter avant, pendant et après vos balades pour profiter de la nature en toute sérénité. Divers Dispositifs médicaux : votre pharmacien vous guide pas à pas Inhalateurs, stylos injecteurs, lecteurs de glycémie… Utiliser correctement un dispositif médical prescrit est essentiel pour votre santé. Votre pharmacien est là pour vous accompagner à chaque étape. Divers Comment prendre soin de sa santé mentale au travail ? Le travail peut être source de stress et d'épuisement, mais il existe des solutions concrètes pour prendre soin de votre bien-être au quotidien. Découvrez cinq approches simples et efficaces pour retrouver équilibre et sérénité. Beauté Protection solaire : quel SPF choisir selon votre type de peau ? Connaître son phototype, c'est la clé d'une protection solaire vraiment adaptée. Découvrez comment choisir le bon indice SPF selon votre type de peau pour profiter du soleil en toute sécurité. Santé L’interdiction des produits alimentaires à base de CBD depuis ce vendredi 15 mai Depuis le 15 mai, les produits alimentaires au cannabidiol doivent disparaître des rayons français sur décision des autorités sanitaires. Infusions, huiles, sirops : ce que vous devez savoir. Divers Don de sang : un acte solidaire qui sauve des vies Chaque jour, des milliers de patients ont besoin de transfusions pour survivre ou être soignés. Rien ne remplace le sang humain : seul votre geste solidaire a le pouvoir de changer leur destin. Beauté Hydratation en été : 4 chiffres clés à connaître Saviez-vous que votre corps peut perdre jusqu'à 2 litres d'eau par heure par forte chaleur ? Découvrez 4 chiffres essentiels pour rester bien hydraté cet été et préserver votre santé. Beauté Protection solaire : bien choisir sa crème pour l'été Choisir une crème solaire ne s'improvise pas . SPF, phototype, formule et application sont les clés d'une protection efficace. Découvrez comment prendre soin de votre peau tout au long de l'été. Divers Face aux allergies, changeons de regard Les allergies touchent près d'un Français sur quatre, pourtant les idées reçues à leur sujet restent tenaces. Il est grand temps de démêler le vrai du faux pour mieux comprendre et agir. Santé Prévention des IST : ce que tout le monde devrait savoir Les infections sexuellement transmissibles concernent tout le monde, à tout âge. À l'occasion de la Semaine Nationale de la santé sexuelle, votre pharmacie fait le point sur les modes de transmission, les moyens de protection et l'importance du dépistage. Maladies chroniques Mal de gorge intense : attention à l’angine de Vincent Douleur d’un seul côté, mauvaise haleine, difficulté à avaler… derrière ces symptômes peut se cacher une angine de Vincent, une infection bactérienne à traiter rapidement. Symptômes, causes, traitement : voici ce qu’il faut savoir ! Famille Règles la nuit : les protections anti-fuites Peur de tacher les draps, réveils répétés, inconfort… les règles perturbent bien souvent le sommeil. Pourtant, plusieurs protections adaptées au flux et aux habitudes de chacune permettent de passer des nuits plus sereines. Faisons le point. Santé Arrêt du tabac : les solutions pour ne pas craquer Envie de cigarette, irritabilité, fatigue… le sevrage tabagique met le corps et le mental à rude épreuve. Heureusement, plusieurs solutions aident à mieux traverser cette période. Santé Anévrisme cérébral, une fragilité dans une artère Souvent silencieux, l’anévrisme cérébral peut rester invisible pendant des années. Mais s’il se rompt, l’urgence est vitale. Mieux connaître les symptômes aide à réagir sans délai. Santé Jambes lourdes, gonflements : le drainage lymphatique peut-il vraiment aider ? Douce et ciblée, cette technique manuelle stimule la circulation de la lymphe et permet d’apporter une sensation de légèreté. Zoom sur ses multiples bienfaits… Bien-être Le thé glacé maison : la boisson fraîche qui a tout bon ! Désaltérant, parfumé et simple à préparer, le thé glacé maison est une alternative bien plus saine aux boissons industrielles souvent très sucrées. Encore faut-il bien le préparer pour profiter pleinement de ses bienfaits… Bien-être Sport : Après 40 ans, on change de rythme ! Passé 40 ans, la pratique sportive évolue. Les besoins du corps changent pour préserver la masse musculaire, la densité osseuse et le métabolisme. Explications. Santé Dépression résistante : sortir de l’impasse thérapeutique Quand les traitements n’agissent plus, la dépression devient résistante. Une forme sévère, encore trop méconnue, qui nécessite une prise en charge adaptée et globale. Beauté Cheveux blancs : les bons gestes pour les faire briller ! Plus fragiles, plus secs, parfois ternes… les cheveux blancs demandent une routine spécifique. Quels soins privilégier ? Comment raviver leur brillance ? Faisons le point. Santé Douleurs testiculaires : différentes causes possibles Une douleur testiculaire est souvent une source d’inquiétude. Soudaine ou progressive, elle peut révéler une affection bénigne comme une urgence médicale nécessitant une prise en charge rapide. Savoir reconnaître les signes et comprendre les causes permet Santé Hypertension : bouger plus pour baisser en pression ! Marcher, nager, pédaler, se renforcer… L’activité physique aide à faire baisser la tension artérielle. Accessible et efficace, elle s’impose comme une alliée majeure pour protéger cœur et artères. Beauté Colorations capillaires : l’alerte rouge de l’Anses Démangeaisons, rougeurs, brûlures du cuir chevelu… Les colorations capillaires peuvent provoquer des réactions parfois sévères. L’Anses appelle les utilisateurs à mieux connaître ces risques. Santé Acné du dos : les bons réflexes pour en venir à bout L’acné du dos, aussi appelée « bacné » est bien souvent source d’inconfort et de gêne au quotidien. Quels gestes adopter ? Quels soins privilégier ? Faisons le point sur les solutions efficaces. Santé Comment réagir face à un nodule thyroïdien ? Le nodule thyroïdien passe le plus souvent inaperçu et se révèle généralement bénin. Un bilan médical reste toutefois indispensable pour en préciser la nature et décider de la prise en charge. Santé Lupus : les traitements pour stabiliser la maladie Le lupus érythémateux disséminé évolue par poussées. Son traitement vise à calmer l’inflammation, à protéger les organes, à prévenir les rechutes et à limiter les complications sur la durée. Bien-être Alimentation et santé mentale : un lien bien réel Ce que nous mangeons n’agit pas seulement sur le poids ou l’énergie. Certains choix alimentaires influencent aussi l’humeur, le stress et le risque de troubles dépressifs sur le long terme. Famille Développement de bébé : les étapes clés mois par mois Motricité, éveil, interactions… Dès la naissance, bébé évolue à son rythme. Chaque acquisition participe à la construction de son développement. Le comprendre permet de l’accompagner avec plus de sérénité.