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Beauté Protection solaire : quel SPF choisir selon votre type de peau ? Connaître son phototype, c'est la clé d'une protection solaire vraiment adaptée. Découvrez comment choisir le bon indice SPF selon votre type de peau pour profiter du soleil en toute sécurité. Santé L’interdiction des produits alimentaires à base de CBD depuis ce vendredi 15 mai Depuis le 15 mai, les produits alimentaires au cannabidiol doivent disparaître des rayons français sur décision des autorités sanitaires. Infusions, huiles, sirops : ce que vous devez savoir. Divers Don de sang : un acte solidaire qui sauve des vies Chaque jour, des milliers de patients ont besoin de transfusions pour survivre ou être soignés. Rien ne remplace le sang humain : seul votre geste solidaire a le pouvoir de changer leur destin. Beauté Hydratation en été : 4 chiffres clés à connaître Saviez-vous que votre corps peut perdre jusqu'à 2 litres d'eau par heure par forte chaleur ? Découvrez 4 chiffres essentiels pour rester bien hydraté cet été et préserver votre santé. Beauté Protection solaire : bien choisir sa crème pour l'été Choisir une crème solaire ne s'improvise pas . SPF, phototype, formule et application sont les clés d'une protection efficace. Découvrez comment prendre soin de votre peau tout au long de l'été. Divers Face aux allergies, changeons de regard Les allergies touchent près d'un Français sur quatre, pourtant les idées reçues à leur sujet restent tenaces. Il est grand temps de démêler le vrai du faux pour mieux comprendre et agir. Santé Prévention des IST : ce que tout le monde devrait savoir Les infections sexuellement transmissibles concernent tout le monde, à tout âge. À l'occasion de la Semaine Nationale de la santé sexuelle, votre pharmacie fait le point sur les modes de transmission, les moyens de protection et l'importance du dépistage. Maladies chroniques Mal de gorge intense : attention à l’angine de Vincent Douleur d’un seul côté, mauvaise haleine, difficulté à avaler… derrière ces symptômes peut se cacher une angine de Vincent, une infection bactérienne à traiter rapidement. Symptômes, causes, traitement : voici ce qu’il faut savoir ! Famille Règles la nuit : les protections anti-fuites Peur de tacher les draps, réveils répétés, inconfort… les règles perturbent bien souvent le sommeil. Pourtant, plusieurs protections adaptées au flux et aux habitudes de chacune permettent de passer des nuits plus sereines. Faisons le point. Santé Arrêt du tabac : les solutions pour ne pas craquer Envie de cigarette, irritabilité, fatigue… le sevrage tabagique met le corps et le mental à rude épreuve. Heureusement, plusieurs solutions aident à mieux traverser cette période. Santé Anévrisme cérébral, une fragilité dans une artère Souvent silencieux, l’anévrisme cérébral peut rester invisible pendant des années. Mais s’il se rompt, l’urgence est vitale. Mieux connaître les symptômes aide à réagir sans délai. Santé Jambes lourdes, gonflements : le drainage lymphatique peut-il vraiment aider ? Douce et ciblée, cette technique manuelle stimule la circulation de la lymphe et permet d’apporter une sensation de légèreté. Zoom sur ses multiples bienfaits… Bien-être Le thé glacé maison : la boisson fraîche qui a tout bon ! Désaltérant, parfumé et simple à préparer, le thé glacé maison est une alternative bien plus saine aux boissons industrielles souvent très sucrées. Encore faut-il bien le préparer pour profiter pleinement de ses bienfaits… Bien-être Sport : Après 40 ans, on change de rythme ! Passé 40 ans, la pratique sportive évolue. Les besoins du corps changent pour préserver la masse musculaire, la densité osseuse et le métabolisme. Explications. Santé Dépression résistante : sortir de l’impasse thérapeutique Quand les traitements n’agissent plus, la dépression devient résistante. Une forme sévère, encore trop méconnue, qui nécessite une prise en charge adaptée et globale. Beauté Cheveux blancs : les bons gestes pour les faire briller ! Plus fragiles, plus secs, parfois ternes… les cheveux blancs demandent une routine spécifique. Quels soins privilégier ? Comment raviver leur brillance ? Faisons le point. Santé Douleurs testiculaires : différentes causes possibles Une douleur testiculaire est souvent une source d’inquiétude. Soudaine ou progressive, elle peut révéler une affection bénigne comme une urgence médicale nécessitant une prise en charge rapide. Savoir reconnaître les signes et comprendre les causes permet Santé Hypertension : bouger plus pour baisser en pression ! Marcher, nager, pédaler, se renforcer… L’activité physique aide à faire baisser la tension artérielle. Accessible et efficace, elle s’impose comme une alliée majeure pour protéger cœur et artères. Beauté Colorations capillaires : l’alerte rouge de l’Anses Démangeaisons, rougeurs, brûlures du cuir chevelu… Les colorations capillaires peuvent provoquer des réactions parfois sévères. L’Anses appelle les utilisateurs à mieux connaître ces risques. Santé Acné du dos : les bons réflexes pour en venir à bout L’acné du dos, aussi appelée « bacné » est bien souvent source d’inconfort et de gêne au quotidien. Quels gestes adopter ? Quels soins privilégier ? Faisons le point sur les solutions efficaces. Santé Comment réagir face à un nodule thyroïdien ? Le nodule thyroïdien passe le plus souvent inaperçu et se révèle généralement bénin. Un bilan médical reste toutefois indispensable pour en préciser la nature et décider de la prise en charge. Santé Lupus : les traitements pour stabiliser la maladie Le lupus érythémateux disséminé évolue par poussées. Son traitement vise à calmer l’inflammation, à protéger les organes, à prévenir les rechutes et à limiter les complications sur la durée. Bien-être Alimentation et santé mentale : un lien bien réel Ce que nous mangeons n’agit pas seulement sur le poids ou l’énergie. Certains choix alimentaires influencent aussi l’humeur, le stress et le risque de troubles dépressifs sur le long terme. Famille Développement de bébé : les étapes clés mois par mois Motricité, éveil, interactions… Dès la naissance, bébé évolue à son rythme. Chaque acquisition participe à la construction de son développement. Le comprendre permet de l’accompagner avec plus de sérénité. Bien-être Sédentarité au travail : bougez plus, vivez mieux ! Rester assis de longues heures au travail épuise le corps, favorise tensions, douleurs… tout en entamant l’énergie. À long terme, cette immobilité nuit à la santé. Comment en limiter les effets au quotidien, sans tout bouleverser ? Voici quelques astuces Bien-être Rire : bon pour le moral, excellent pour le corps Gratuit, spontané, contagieux et universel, le rire fait bien plus que détendre l’atmosphère. Il agit sur le corps, l’humeur et le lien aux autres. Décryptage d’un réflexe naturel aux effets puissants sur le corps et l’esprit. Santé Graisse abdominale : comment relancer le métabolisme naturellement ? Souvent réduite à une question de silhouette, la graisse abdominale mérite une toute autre attention. Elle est un risque accru pour la santé. Mieux la comprendre permet d’agir efficacement sur son métabolisme. Divers Chiens, chats, lapins… les bienfaits des animaux de compagnie sur la santé Chiens, chats et autres animaux familiers font bien plus que tenir compagnie. Leur présence apaise, stimule, réconforte. Un lien précieux qui agit chaque jour sur le corps et l’esprit. Santé Vaccin contre le paludisme : ce qu’il faut savoir Chaque année, le paludisme touche des millions de personnes dans le monde, en particulier en Afrique. Qui peut bénéficier du programme vaccinal ? Quelle est son efficacité ? Explications. Santé Méningite : les premiers symptômes pour la reconnaître au plus vite Fièvre, maux de tête, raideur de la nuque… La méningite peut évoluer très vite. Savoir repérer ses premiers signes permet d’agir sans tarder et d’éviter des complications parfois irréversibles. Famille SENIORS : la bonne assiette pour des os solides Après cinquante ans, les os s’érodent peu à peu. Revoir son alimentation devient alors un réflexe essentiel afin de préserver leur solidité et rester en forme plus longtemps. Famille Qu’est-ce que l’épaule gelée ? Sans choc ni effort, une douleur s’installe puis bloque les gestes. Fréquente à la ménopause, l’épaule gelée évolue lentement. Mieux la comprendre permet d’agir tôt et de préserver la mobilité.