La nuit, les besoins diffèrent souvent de ceux de la journée. Position allongée, mouvements pendant le sommeil, protections inadaptées ou flux abondant augmentent le risque de fuite.

Heureusement, pour limiter les accidents nocturnes, mieux vaut choisir une protection en fonction de l’intensité de son flux, de sa sensibilité intime et ses préférences.

Les solutions les plus efficaces :

• La culotte menstruelle, très absorbante, séduit par son confort et sa praticité. Certains modèles couvrent davantage l’arrière afin de limiter les débordements pendant le sommeil.
• Les serviettes hygiéniques spéciales nuit restent une valeur sûre. Plus longues et plus épaisses, elles absorbent un volume plus important. Grâce à leurs ailettes et à leur forme renforcée à l'arrière, elles offrent un meilleur maintien durant la nuit.
• La coupe menstruelle constitue une option intéressante en cas de flux abondant. Réutilisable et discrète, elle offre une capacité intéressante en cas de flux important. Une bonne maîtrise de la pose reste néanmoins indispensable afin d’éviter les fuites. Il est également possible de l’associer à une protection complémentaire pour plus de sécurité.

Quelques réflexes simples limitent aussi les accidents nocturnes :

• Changer sa protection juste avant de se coucher ;
• Porter des sous-vêtements bien ajustés ;
• Tester plusieurs modèles afin d’identifier celui qui vous convient le mieux à sa morphologie et à son flux.

En adoptant ces bonnes habitudes, en trouvant la protection qui rassure et protège efficacement, les nuits deviennent plus paisibles… même pendant les règles.