Qu’il y ait eu une incision périnéale (épisiotomie), une déchirure plus ou moins légère, ou encore une césarienne, chaque situation nécessite une prise en charge spécifique, adaptée à la localisation et aux tissus impliqués. Dans tous les cas, une hygiène rigoureuse, associée à des soins appropriés limitent les risques d’infection et améliorent le confort au quotidien.

Après un accouchement par voie basse (épisiotomie ou déchirure)

• Nettoyez le périnée après chaque passage aux toilettes afin d’éliminer les résidus de saignements (lochies) ;
• Privilégiez un produit lavant doux, sans parfum ni antiseptique agressif ;
• Séchez délicatement la zone intime, en tamponnant avec une serviette propre, sans frotter ;
• Changez régulièrement les protections hygiéniques pour éviter l’humidité et la macération ;
• Appliquez des poches froides si besoin. Vous soulagerez ainsi la douleur et l’inflammation. 

Après une césarienne

• Nettoyez la cicatrice une à deux fois par jour, selon les recommandations médicales ;
• Séchez-la soigneusement en insistant sur le pli abdominal le risque d’humidité ;
• Abstenez-vous de soulever des charges lourdes ou de faire des efforts brusques qui sollicitent la cicatrice ;
• Attendez la fermeture complète de la lésion avant d’appliquer une crème cicatrisante.

De façon générale :

• Ayez une hygiène intime quotidienne irréprochable ;
• Préférez les douches aux bains les premières semaines ;
• Portez des vêtements respirants amples et des sous-vêtements en coton pour limiter les frottements ;
• Surveillez les signes inhabituels : douleur persistante, rougeur, gonflement, écoulement ou odeur anormale.

Ces différents soins aideront une régénération tissulaire rapide et à vous remettre sur pied en douceur !