Les vacances d'été riment avec soleil, détente et liberté. Pourtant, entre fortes chaleurs, humidité et déplacements, vos médicaments peuvent perdre en efficacité s'ils sont mal conservés, voire dangereux. Voici un guide clair et pratique pour faire les bons choix.
Ce qu'il faut absolument faire
Transporter vos médicaments dans un sac isotherme ou une pochette réfrigérante, en particulier pour les traitements sensibles à la chaleur comme l'insuline ou certains collyres.
Conserver les boîtes dans leurs emballages d'origine, avec la notice et l'ordonnance si besoin. Cela facilite les vérifications en douane et auprès des professionnels de santé à l'étranger.
Anticiper vos besoins en quantité suffisante pour toute la durée du voyage, avec quelques jours de réserve en cas de retard ou d'imprévu.
Vérifier la date de péremption avant le départ : un médicament expiré perd son efficacité et présente des risques.
Ranger les médicaments hors de portée des enfants, dans un compartiment sécurisé de votre bagage à main.
Ce qu'il faut absolument éviter
Laisser vos médicaments dans la voiture : en plein soleil, l'habitacle monte rapidement à plus de 60°C, ce qui dégrade la plupart des principes actifs.
Les poser directement sur le bord de piscine ou de plage : l'humidité, le sable et les UV altèrent les comprimés, gélules et crèmes.
Les mettre dans une valise en soute en avion si la température de conservation est inférieure à 25°C : la soute n'est pas climatisée.
Transférer les comprimés dans des boîtes non identifiées ou des piluliers sans étiquette lors de voyages internationaux : cela complique les contrôles.
Oublier de signaler vos traitements à l'équipe médicale locale en cas de consultation à l'étranger.
Le conseil de votre pharmacien
Avant chaque départ en vacances, prenez quelques minutes pour faire le point avec votre pharmacien. Il vérifie vos stocks, adapte vos conditionnements si nécessaire et vous informe sur les règles spécifiques aux pays que vous visitez. Certains médicaments courants en France sont soumis à des restrictions à l'étranger. Mieux vaut prévenir que courir aux urgences sous 40°C.