Entre baignades, châteaux de sable, escapade à la montagne et autres aventures au grand air, les enfants vont passer de longues heures au soleil.
Les grandes vacances approchent à grands pas, et avec elles, les journées ensoleillées, les jeux dehors et les escapades à la mer ou à la montagne. La peau des enfants est infiniment plus fragile que celle des adultes. Elle absorbe davantage les rayons UV et brûle beaucoup plus vite. Voici les 5 indispensables à glisser dans votre trousse solaire avant de partir.
1. Choisir le bon indice de protection
Pour les enfants, optez systématiquement pour un indice 50 ou 50+. Ce niveau de protection filtre très élevé filtre plus de 98 % des rayons UVB et limite efficacement le risque de coups de soleil. Avant 3 ans, aucune exposition directe au soleil n'est recommandée, même avec de la crème solaire.
2. Appliquer la crème solaire correctement
Une couche généreuse et minutieuse répartie constitue une protection optimale. N’oubliez aucune zone :
Le contour des oreilles et la nuque ;
Le dessus des pieds et les mains ;
Le nez, le front et les lèvres (stick solaire recommandé) ;
Les épaules et le décolleté.
Appliquez la crème 20 à 30 minutes avant l'exposition pour laisser le temps à la formule de former un film protecteur homogène sur la peau.
3. Renouveler toutes les deux heures
La crème solaire ne protège pas indéfiniment. La transpiration, le sable, les frottements et l'eau dégradent rapidement le film protecteur. Pensez à en remettre toutes les deux heures, et systématiquement après chaque baignade, même si la crème est décrite comme résistante à l'eau.
4. Protéger les yeux et la tête
La crème solaire ne suffit pas seule. Un chapeau à large bord ou une casquette protège le visage, le cou et les oreilles. Des lunettes de soleil homologuées CE, avec filtre UV400, préservent la cornée et le cristallin des enfants, particulièrement sensibles aux rayonnements UV.
5. Éviter les heures les plus dangereuses
Entre 12h et 16h, le rayonnement UV atteint son intensité maximale en Métropole. Planifiez les activités en plein air le matin ou en fin d'après-midi, et prévoyez des zones ombragées pour les pauses. Cette habitude simple réduit considérablement le risque de coup de soleil et de dommages cutanés à long terme.
Le conseil de votre pharmacien
En cas de doute sur le choix de la protection solaire ou si votre enfant présente une peau à tendance allergique, votre pharmacien vous guide vers la référence la mieux appropriée à sa peau. Bel été ensoleillé et bien protégé à toute la famille !