Si le plus souvent, les réjouissances de fin d’année ressemblent à un marathon de repas en famille ou entre amis, c’est aussi l’occasion de vous ressourcer et de vous faire plaisir. Pour cela, rien de mieux qu’une ambiance « higge », un concept danois qui prône le bien-être, la convivialité et la simplicité.
6 idées pour vous plonger dans une ambiance détendue :
- Créez un espace feutré avec des bougies ! De différentes formes ou de tailles, parfumées ou non, elles vous plongeront dans une atmosphère à la fois calme et réconfortante.
- Utilisez des huiles essentielles ! Dans un diffuseur ou un simple bol d’eau chaude à disposer dans votre pièce de vie, misez sur les odeurs réconfortantes comme le pin sylvestre (il libère les voies respiratoires), la mandarine (elle calme les tensions nerveuses) ou encore la cannelle (elle possède des vertus antimicrobiennes). Elles se mélangent très bien entre elles !
- Misez sur des tisanes relaxantes et digestives. Les infusions de menthe, de gingembre ou de fenouil facilitent la digestion. La camomille soulage l’agitation nerveuse et facilite l’endormissement. La mélisse aide à la décontraction physique et mentale.
- Sortez la bouillotte. La chaleur qu’elle procure libère les tensions ou les éventuelles douleurs musculaires et articulaires.
- Déconnectez-vous ! Limitez votre exposition aux écrans et privilégiez la lecture d’un bon livre dans une ambiance calme et tamisée.
- Cocoonez. Prenez un plaid, une boisson chaude et regardez un film en famille, entre amis ou en solo !
Calme, détente, partage… choisissez l’ambiance qui vous convient le mieux ! Huiles essentielles, tisanes, bouillotte… nous avons tout ce qu’il vous faut à l’officine !
