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Médecine générale
Santé du pied : comment en prendre soin ?
Santé du pied : comment en prendre soin ?

| La Rédaction 233 mots

Santé du pied : comment en prendre soin ?

Souvent négligés, nos pieds méritent pourtant toute notre attention. Nous vous expliquons les bons gestes à adopter pour bien s’en occuper.

Chaussures à talons, baskets trop serrées, chaussettes synthétiques, chocs divers, transpiration… nos petons sont mis à rude épreuve au quotidien. Ils supportent tout notre poids et parcourent en moyenne entre 5000 et 6000 pas par jour. Pourtant sur le long terme, notre négligence favorise le développement de nombreux maux.  

Selon l’Union Française de la Santé du Pied :

  • 72% des personnes interrogées souffrent de cors ou de durillons ;
  • 16% de la population est atteinte de mycose des ongles ;
  • 1 personne sur 2 achète des traitements en pharmacie au moins 1 fois dans l’année.

Quelques conseils pour en prendre soin :

  1. Faites des gommages réguliers, pour éliminer les peaux mortes et éviter la formation de corne ;
  2. Hydratez-les chaque soir avec une crème adaptée ;
  3. Coupez-vous les ongles pour éviter qu’ils ne s’incarnent ;
  4. Optez pour des chaussettes en coton, plus efficaces en cas de transpiration ;
  5. Choisissez bien vos chaussures pour être à l’aise et optimiser votre marche ;
  6. Vous êtes sportif ? Vérifiez la moindre plaie ou autre blessure et traitez-la rapidement pour ne pas qu’elle dégénère ;
  7. Vous êtes diabétique ? Redoublez de vigilance ! Ils sont davantage fragilisés face aux agressions extérieures et la cicatrisation est plus difficile.

Profitez de la semaine de sensibilisation à la santé du pied organisée du 7 au 12 juin pour consulter gratuitement un podologue. En parallèle, voyons ensemble les produits adaptés à vos besoins : crème anti-transpirante, traitement des cors ou durillons, râpe… 

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