La veisalgie ou plus communément la « gueule de bois » se manifeste lorsque vous consommez trop de boissons alcoolisées. Fatigue, nausées, vomissement, mal de tête… ces sensations d’inconfort vous font vite regretter d’avoir dépassé les limites recommandées !
Voici comment reprendre rapidement le dessus :
- Réhydratez-vous ! Buvez de l’eau et sans modération cette fois-ci.
- Misez sur une tisane au miel et au citron. Le premier ingrédient métabolise plus rapidement l’alcool dans votre organisme. Le second possède des vertus digestives et anti-vomitives.
- Essayez l’eau de coco ! Elle permet de rééquilibrer les taux de calcium, potassium, sodium et magnésium.
- Mangez léger mais mangez. Cela vous aidera à « absorber » les restes d'alcool encore présents dans votre corps.
- Utilisez l’aromathérapie ! Un massage des tempes avec quelques gouttes de Menthe Poivrée soulage les maux de tête. L’huile essentielle de citron sur un demi-sucre stimule votre digestion et aide votre foie à récupérer.
- Prenez un bon bol d’air. Cela vous aidera à rebooster votre métabolisme.
- Reposez-vous. Le sommeil est le meilleur des remèdes pour vous régénérer.
Si malgré tout, vous avez besoin d’un coup de pouce supplémentaire, pensez à l’avance à vous équiper en Citrate de Bétaïne ou en Ibuprofène. N’hésitez pas à venir nous en parler.
Très belle année 2021 !
*L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.
