Un bon check-up commence chez le médecin traitant. Un rendez-vous annuel lui permet d’analyser les petits changements qui peuvent avoir leur importance : croissance, gain ou perte de poids, osculation cardiaque et pulmonaire, essoufflement, prise de tension, sommeil de mauvaise qualité, fatigue accrue, etc. Un bilan vise à évaluer votre état de santé global, il varie selon les âges.

Des nourrissons aux jeunes enfants

Pendant l'enfance, la croissance et le développement sont prioritaires. Cependant, des visites médicales régulières sont nécessaires pour :

- Les vaccins. Un calendrier de vaccination est recommandé pour protéger contre diverses maladies.

- La croissance. Les courbes de croissance sont suivies pour détecter d'éventuels retards.

- Les problèmes de santé courants, tels que les allergies, l'asthme et autres infections sont surveillés.

À l’adolescence

Pendant cette période de transition, il est important de :

- Continuer à suivre le calendrier de vaccination. Deux vaccins supplémentaires sont recommandés : le ROR contre la rubéole, les oreillons et la rougeole et celui contre les papillomavirus humains (HPV) ;

- Effectuer un examen de routine chez un médecin généraliste ;

- Aborder et renforcer la prévention en matière de santé sexuelle et des infections sexuellement transmissibles ;

- Réaliser un bilan dentaire approfondi afin de détecter d’éventuels problèmes orthodontiques ;

- Surveiller l’audition du fait de l’écoute de musique amplifiée.

Chez l’adulte de 20 à 65 ans

- De 20 à 40 ans, la prévention est cruciale.

Un bilan de santé complet tous les 2 à 3 ans, incluant un bilan sanguin et une évaluation de la pression artérielle.

o Des examens spécifiques comme une mammographie pour les femmes à partir de 40 ans et des tests de dépistage du cancer colorectal après 50 ans.

o La surveillance des facteurs de risque tels que le tabagisme, l'alimentation et l'activité physique.

- De 40 à 65 ans, on renforce la vigilance.

o Des examens de santé annuels sont recommandés, notamment pour le suivi des maladies chroniques.

o Des dépistages réguliers, tels que la mammographie pour repérer un éventuel cancer du sein chez les femmes de 50 à 74 ans, la coloscopie afin d’explorer le côlon et le rectum pour découvrir des anomalies d'origine cancéreuse ou non, le frottis cervico-utérin dans le but de dépister un éventuel cancer du col de l'utérus demeurent essentiels.

o La surveillance de la pression artérielle, du cholestérol et de la glycémie devient cruciale.

Les seniors (65 ans et plus)

À mesure que vous vieillissez, une attention accrue à votre santé est nécessaire.

- Des visites médicales annuelles sont essentielles pour le suivi des maladies chroniques ;

- Des examens de dépistage fréquents pour le cancer, l'ostéoporose et d'autres problèmes liés à l'âge sont recommandés ;

- La surveillance des facteurs de risque cardiovasculaire comme le diabète, l’hypertension et le cholestérol ;

- La mise à jour des vaccins contre la grippe, la covid-19, le zona, le pneumocoque ;

- La prévention des chutes et la gestion des médicaments sont également des priorités ;

- L’évaluation de la mémoire et des fonctions cognitives par rapport aux maladies d’Elsheimer et de Parkinson, notamment.

En résumé, la surveillance de la santé tout au long de la vie est un investissement dans votre bien-être. Les recommandations peuvent varier en fonction de votre état de santé personnel et de vos facteurs de risque. La prévention et la détection précoce sont les clés d'une vie longue et en bonne santé.