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Publié le 07/03/2024

L’iode, indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes

L’iode joue un rôle essentiel dans la régulation de la glande thyroïde et le maintien de diverses fonctions vitales. Zoom sur cet oligo-élément vital.

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Publié le 07/03/2024

L’importance du sommeil sur le cerveau

Dormir est indispensable pour entretenir son capital santé en générale mais aussi celle du cerveau. Le sommeil participe à la consolidation de la mémoire, faire le tri, réparer les cellules mais pas que…